熬夜吃什么養(yǎng)胃又補胃 5種食物幫你遠離胃病
2019年03月01日 16:58閱讀次數(shù)：1344
標(biāo)簽：備孕飲食養(yǎng)胃食譜熬夜
熬夜吃什么養(yǎng)胃又補胃呢?熬夜很容易導(dǎo)致飲食不規(guī)律，長期如此胃就很容易受不了，那熬夜吃什么養(yǎng)胃又補胃呢?
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南瓜
說到養(yǎng)胃，肯定就少不了南瓜，南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，可以對我們的胃形成一道保護膜，不受到外界的不良刺激，而且非常容易的被我們吸收，是一種非常不錯的養(yǎng)胃菜，能保護和修復(fù)胃粘膜，維持胃細胞的活性。
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牛奶
牛奶除了能補鈣之外，還有很好的養(yǎng)胃效果，熬夜之后準(zhǔn)備睡覺前來一杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃還能促進睡眠，不過患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者不宜多喝牛奶，以免導(dǎo)致癥狀加重。
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