寶寶積食一直是很多家長面臨的難題，甚至有的家長因為寶寶積食問題，都不敢輕易的喂寶寶吃東西了。確實，寶寶積食會造成寶寶營養不良，影響寶寶正常發育。那么嬰兒游泳對寶寶積食有效果嗎？通過游泳可以緩解寶寶積食問題嗎？

要了解嬰兒游泳是否對寶寶積食有效，必先了解造成寶寶積食的原因。

通過調查研究，小編發現造成寶寶積食的原因無非有以下四種：

家長喂養過于頻繁

這是最常見的引起寶寶積食的原因，有的家長總是擔心孩子吃不飽，寶寶一哭鬧就覺得是寶寶餓了，需要吃東西，其實這樣對寶寶的腸胃功能發育十分不利。寶寶還不會說話，表達自己情感的方式就是哭鬧，但哭鬧并不代表寶寶餓了，可能表示寶寶還有其他需求。

讓寶寶剛吃飽就睡覺

很多寶媽喜歡讓寶寶晚上邊吃奶邊睡覺，在哺乳期這樣做可能寶寶并不會出現明顯的不適癥狀，但是在寶寶添加輔食后，寶寶吃完就睡就很有可能造成寶寶出現積食情況。小孩兒的消化功能本來就不是很好，大量的食物在寶寶肚肚里，得不到及時的消化吸引，自然會引起寶寶積食。

環境的變化導致寶寶出現積食問題

我們都知道，寶寶的適應能力比較弱，環境的變化可能會對寶寶的身體造成沖擊。在日常生活中，家長突然為寶寶增減衣物、調節室內溫度，都有可能影響寶寶身體平衡。在環境突然改變時，寶寶內心會很焦慮，由于不適應而出現壓力，因而引起寶寶積食問題。

讓寶寶吃過多的零食

在有些家庭，寶寶的爺爺奶奶對于自己寶貝孫子/孫女可以說是有求必應，總是按照寶寶的意愿購買各種零食，而且還總是讓寶寶多吃一點，甚至零食的攝入量都超過正常的飯量。這就很容易造成寶寶腸胃負擔，久而久之，就會引起寶寶出現積食或者其他身體疾病。

細心的家長可能會發展，綜合以上四個引起寶寶積食的原因來看，其實可以總結為一點，那就是食物攝入過多，造成寶寶消化不良，從而引起寶寶積食。

而嬰兒游泳通過寶寶在水上不斷的運動，不僅能促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，使其盡快適應“內”“外”環境的變化，而且可以有效促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強食欲和消化功能，幫助寶寶充分消化，加強寶寶對營養的吸收。因此，嬰兒游泳對寶寶積食是有效果的。

因此，在日常生活中，若寶寶容易出現積食問題，可通過嬰兒游泳得以緩解。溫馨提示：雖然嬰兒游泳可以促進寶寶消化吸收，降低寶寶發生積食的幾率，但是請家長牢記。千萬不可讓寶寶飽食狀態下下水游泳，這對寶寶的胃腸道發育更不利，嚴重時要可導致寶寶出現嘔吐、頭暈等不良反應。建議家長根據嬰兒游泳館水育師的指導，合理安排寶寶游泳的時間，緩解寶寶積食問題。