高血壓熬夜容易猝死嗎

容易

高血壓患者熬夜猝死的幾率比正常人要高很多，因為高血壓患者如果長期處于緊張的狀態下或者受到刺激的話很容易引發腦出血，從而導致猝死。

熬夜的危害

1.記憶力、智力下降

長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。

2.加速皮膚衰老

如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。

3.易患抑郁癥

臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發。

4.發胖

睡眠不足的人，由于體內激素會失衡，饑餓感會更為明顯，具體表現為食欲增加，想吃高熱量食物，因而也加快了體重的增加。

高血壓注意事項

1.定期測血壓

高血壓患者應該注意定期測量血壓，可以購買血壓儀，在家里自己進行測量。也可以定期去診所或者醫院測量血壓。

2.定期服降壓藥

應該在醫生的指導下用藥，不要隨意吃吃停停，會影響病情穩定。

3.不宜飲酒

酒精作用，會使血管壓力上升，血流速度加快，容易出現昏迷或者心肌梗塞等意外。

4.飲食注意

不要吃太多高脂肪和高熱量的肥肉，會加重病情，不利于血壓控制。

5.適當運動

高血壓患者可進行適當運動，但是不要劇烈運動或者長時間高強度運動。

健康小貼士

高血壓熬夜容易猝死嗎這篇文章就為大家介紹到這里，高血壓熬夜確實很容易猝死，所以大家在日常生活中一定要多多注意，不要為了一時開心而斷送自己的生命!