要知道春季是一年當中孩子生長迅速最快最明顯的時候，錯過了就很難有這個機會了，所以當然的春季是孩子長高的猛長期。如果家長想讓自己的孩子長高一定要抓住這個機會，錯過了孩子少長10公分。春季想讓孩子長高，作為媽媽要提前做好準備。更要早早的就知道下面這三件事情。

很多家長會問為什么說春季是孩子長高的猛長期呢？那是因為春季是孩子身體內部新陳代謝能最快的時候，而且在這個季節春意盎然的季節孩子分泌的生長激素也比其他時候更多一些，另外，春天是萬物復蘇的季節，陽光明媚，溫暖舒適，不僅能起到陽光殺菌作用，還能刺激孩子骨骼的生長，增加鈣質也還能促進人體的鈣吸收。

爸爸媽媽首先要知道的事就是帶孩子經常去戶外活動曬太陽。春天的陽光暖洋洋的很舒服的，所以父母要經常帶孩子去戶外呼吸一下新鮮的空氣，親近我們的大自然，接受太陽的沐浴。這個時候的陽光也不會像夏天的這么強烈的暴曬，讓孩子去戶外多多運動，這也是創建孩子長高的條件之一，所以春季可以經常一家人帶著孩子一起去郊外活動，春游。

第二件事是爸爸媽媽要督促孩子養成良好的作息習慣。要知道剛出生的嬰兒寶寶為什么長的那么快，就是因為嬰兒一天到晚除了喝奶的時候大多數時間都是處于一個睡眠狀態。那么很明顯多睡覺是有助于孩子長高的，孩子在睡眠狀態下分泌出來的生長激素是清醒時候的3倍之多，所以一個充足的睡眠是孩子長高的必要條件之一。大家記住了嗎？

此外，現在學生壓力很大一些上學的孩子作業比較多，所以有很多時候就沒有辦法保證充足的睡眠，但是父母也要讓孩子養成良好的生活作息習慣，盡量讓孩子晚上十點之前就準時上床睡覺。養成早睡早起的好習慣，并且每天至少睡8個小時以上才能保證一天的能量需求。

第三點就是合理的飲食習慣。合理的飲食習慣，健康的配餐會讓孩子的生長發育更加健康，尤其不要經常給孩子吃大魚大肉，注意和蔬菜水果相互配合，如果只吃肉類的食物會造成孩子的挑食，并且會造成孩子身體的營養不均衡，導致肥胖癥，這對孩子不僅提供不到營養而且還會害了孩子。所以到了春天的時候媽媽要注意給孩子合理的安排飲食，講究葷素搭配。

雖然一般孩子的身高會受到遺傳的因素，但還是跟后天的營養，運動和睡眠有很大的關系的，所以當孩子身高進入了猛漲期的時候千萬不要忽視了，家長一定要隨時注意孩子生長發育的過程，及時的監督并幫助孩子，才不會就這樣不知不覺的錯過身高了關鍵期。給孩子會造成了一輩子的遺憾！