生了孩子以后，做媽媽的都會觀察寶寶的飲食以及排泄狀況，如果碰見寶寶好幾天不拉便便，寶媽們都會很擔心，那么這是便秘還是攢肚呢？

什么是攢肚？

攢肚子的現象通常在寶寶滿月前后開始出現。大量新生兒的臨床數據表明，大約有一半左右的小寶寶會發生攢肚現象，特別是純母乳喂養的寶寶。滿月左右的寶寶消化功能不斷完善，母乳被吸收利用得更充分，剩余的食物殘渣變少，不足以刺激直腸排便，就會出現攢肚的現象。

有一點需要寶媽和姐妹們注意！

寶寶攢肚子一般不會在剛出生時就出現，因為新生兒進食頻繁，排便也頻繁，通常是吃了就拉，不會攢肚。所以剛出生的寶寶如果不拉大便，就要考慮寶寶是不是便秘或者有其他疾病了。

怎么區別攢肚和便秘呢？

當寶寶好幾天不拉便便的時候，可以通過以下3個方面來判斷，寶寶到底是便秘還是攢肚子：

1、看發生時間

攢肚：大部分發生在寶寶1-6個月。

便秘：在哪個階段都可能發生。

2、看便便的形狀

區別攢肚子和便秘

攢肚：寶寶只是便便的次數減少，但便便的形狀依然是稀糊狀，因此寶寶排便時不費勁。

便秘：寶寶的便便比較干、硬，所以排便時會比較費勁，有時候能把臉憋紅。

3、看寶寶精神狀態

看寶寶的精神狀態

攢肚：寶寶的精神狀態、食量、睡眠等一切表現都如常。

便秘：寶寶可能會出現睡眠不穩、扭動身子，拉粑粑時哭鬧、煩躁不安等。

攢肚怎么辦？

如果確定寶寶存在大便干結等便秘的現象，媽媽可以試試以下幾種方法。

1、合理飲食

在寶寶喝完奶或吃完輔食后10分鐘左右，給他喂些溫水，不僅能預防便秘，還能清潔口腔。如果寶寶已經8個月以上了，可以多添加些蔬菜。

2、按摩法

給寶寶多按摩按摩

媽媽搓熱雙手掌心，將寶寶的腹部衣服撩起來，沿著寶寶的肚臍順時針輕輕按摩。因為寶寶的皮膚比較敏感，所以媽媽按摩時一定要注意手法輕柔。每天3次，每次15分鐘左右，最好是在兩餐之間按摩。

3、刺激促便

寶寶便便

用消毒棉簽沾食用油或嬰兒油，插進肛門1cm左右，輕輕旋轉一周，刺激寶寶的肛門，幫助排便。

但這個方法不要經常使用，以免寶寶形成排便依賴。另外，就是要小心點，不要把棉簽頭掉落進去。

寶寶便秘怎么辦？

1.母乳媽媽營養要均衡

如果母乳喂養的寶寶便秘，一般有兩個原因：一是母乳不足，這時媽媽就要多吃些催奶的食物，如豆腐鯽魚湯、豬腳黃豆湯等，或者為寶寶及時補充配方奶；

另一個原因是母乳中蛋白質含量過多，媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，控制蛋白質的含量，寶寶的便秘情況就會馬上好轉。

2.適當多喝水

喝奶粉的寶寶比較容易引起便秘，因為奶粉含酪蛋白、鈣鹽較高，不易消化;并且添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應，引起便秘。針對這種情況，可以在兩頓奶之間給寶寶適當喝些水緩解便秘，讓便便不那么干。

3.按摩腹部/肛門

媽媽把手掌放在嬰兒臍部，從左往右順時針按摩腹部20圈，促進腸胃蠕動，能夠改善寶寶便秘的情況。也可以按摩寶寶的肛門四周，引起生理反射，從而促進排便。

【適宜人群】

適宜于小兒因飲食不當、脾胃虛弱、消化不良、腹部受寒等原因引起的腹瀉、便溏、腹痛等亞健康人群，促進健康。

4.食物輔助

嬰兒4~6個月以后可以增加輔食，多吃胡蘿卜泥，食用纖維素較多的芹菜、菠菜，在菜里加些麻油，能夠達到緩解便秘的效果。