你家寶寶會抬頭了嗎？寶寶在學(xué)抬頭的時候需要注意些什么呢？如何訓(xùn)練寶寶抬頭呢？讓我們一起來了解一下！

寶寶出生后的一個月內(nèi)還不能主動抬起頭，只能本能的掙扎幾下，大概到三個月大的時候才能抬起頭，這是寶寶必經(jīng)的生長過程，作為爸爸媽媽在幫助寶寶抬頭訓(xùn)練的時候也要認(rèn)真學(xué)習(xí)關(guān)于寶寶抬頭的知識哦~

寶寶學(xué)抬頭的重要性：

脊柱是人體的主梁，上呈頭部，下接骨盆，從側(cè)面看這根主梁是呈S形的，具有一定的生理性彎曲，具有了生理性彎曲，寶寶在做走跑跳等動作的時候，更具有彈性，更具有保護(hù)性。

在趴著的時候，寶寶努力抬頭、挺胸，全身都在使勁兒，這能鍛煉寶寶全身的肌肉力量，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于呼吸道疾病的預(yù)防；而且在趴著時，寶寶的頭會東張西望，TA的視野更開闊；從不同角度觀察新的事物，有利于智力的發(fā)育。

訓(xùn)練寶寶抬頭的過程需注意：

1、寶寶所趴的地方一定要安全，前方不能有任何障礙物，不然會影響寶寶的呼吸，或在寶寶抬頭的過程中，障礙物會傷害到寶寶。

2、有的寶寶并不喜歡訓(xùn)練抬頭，爸爸媽媽剛讓寶寶趴著，寶寶就會哭，在這時候爸爸媽媽不要寶寶一哭就立即把TA抱起來，因為這樣寶寶會形成依賴的思想，以后關(guān)于TA不喜歡的訓(xùn)練都會通過哭來解決。

3、爸爸媽媽訓(xùn)練寶寶抬頭的時間不要太長，這樣容易讓寶寶疲憊，一般在10到30分鐘之間比較合適，可以慢慢加長訓(xùn)練的時間。剛開始訓(xùn)練抬頭，每天訓(xùn)練一次就可以了。

4、爸爸媽媽一定要注意給寶寶做背部按摩，這樣不僅可以緩解寶寶抬頭的疲勞而且可以刺激寶寶背部發(fā)育。

寶寶學(xué)抬頭的準(zhǔn)備過程：

前期準(zhǔn)備：

要挑選寶寶心情愉快的時候進(jìn)行，避免寶寶吃完奶后立即進(jìn)行，以防止吐奶。

練習(xí)的過程：

讓寶寶俯臥在床上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下，支撐著身體，爸爸媽媽用一個色彩明亮、鮮艷帶有聲音的玩具，叫著寶寶的名字逗TA，讓寶寶抬頭尋找玩具。其實不管用什么道具，目的都是讓寶寶從各個角度把頭抬起來。

必要的放松和鼓勵：

寶寶每次訓(xùn)練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。當(dāng)寶寶完成了一次練習(xí)后，媽媽可以讓寶寶側(cè)身、撫摸一下TA的后背，讓TA肌肉放松。

不要以為寶寶看不懂爸爸媽媽的愛，其實TA很敏感，爸爸媽媽的愛撫和語言上的鼓勵TA都能感覺到。如果爸爸媽媽經(jīng)常愛撫和夸獎寶寶，寶寶從小就能建立起自信心。

豎抱抬頭訓(xùn)練及方法：

爸爸媽媽用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶寶寶到室內(nèi)或室外看看周圍，可以用手指點引起寶寶對事物的關(guān)注和興趣。

這個游戲主要是幫助寶寶練習(xí)抬頭的動作，鍛煉寶寶頸部的支撐力，同時，這一活動也可以幫助寶寶，認(rèn)識自己周圍的環(huán)境，培養(yǎng)寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。

寶寶學(xué)習(xí)抬頭是個循序漸進(jìn)地過程，爸爸媽媽要耐心陪伴在寶寶身邊，切忌心急哦，鼓勵寶寶慢慢來。