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哺乳期吃酸菜回奶嗎

2019年03月13日 10:28閱讀次數(shù):1087
哺乳期是可以吃少量的酸菜,只要是足夠酸的酸菜,其中亞硝酸鹽是非常微量的,特別是烹調(diào)后更基本是沒有,那么哺乳期吃酸菜回奶嗎?
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哺乳期吃酸菜回奶嗎

哺乳期吃酸菜可能會回奶。

酸菜的口味是非常不錯的,酸酸甜甜的,可以開胃又能促進消化,哺乳期也是可以少量吃酸菜的,但是一次性不能吃得太多,因為酸菜中的酸性較強,其中也有分,可能會影響乳汁健康。

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哺乳期能吃酸菜嗎

哺乳期是可以吃酸菜的,要適量,不能過量。同時也要注意飯店做的酸菜,高油、高鹽,最好還是少吃,也可以自己在家做著吃,哺乳期要注意控鹽,吃的太咸了對吃母乳的寶寶也是有影響的,哺乳期的飲食雖不像孕期那樣要求多,但是也是要注意的。

哺乳期間倒是可以吃酸菜的,但還是盡量少吃比較好,酸菜畢竟不是什么好東西,屬于淹制的食品。無論是月子里還是以后,準媽媽在母乳喂養(yǎng)就要注意飲食要規(guī)律,不能吃太油膩的,不能吃辣的,不能吃涼的,不能吃太咸的和反季節(jié)的食物。

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哺乳期吃腌制食品的影響

在腌制魚、肉、菜等食物的過程中,加入的食鹽可能會轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽,它在體內(nèi)酶的催化作用下,易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì),人吃多了易患癌癥,并促使人體早衰。乳母如果多食,也將不利于孩子的健康。

因此,在哺乳期間,媽媽們還是少吃酸菜、臘肉等腌制食物,多吃新鮮的易消化食物。

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