很多女性忍受不了產(chǎn)前疼痛，就選擇剖腹產(chǎn)，相對(duì)于順產(chǎn)來說剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后恢復(fù)難多了，無論是身體恢復(fù)速度，還是難受程度，都是和順產(chǎn)寶媽沒法比的。那么剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)法則有哪些呢？一起來看看吧！

剖腹產(chǎn)媽媽有四條恢復(fù)法則，咬牙堅(jiān)持的，身體和疤痕恢復(fù)都很好!

1、早開奶

剖腹產(chǎn)寶媽，產(chǎn)后有6個(gè)小時(shí)的“過度麻醉期”，這段時(shí)間寶媽下半身是沒有知覺的，但上半身絲毫不受影響。對(duì)寶寶而言，出了子宮后的半小時(shí)，是吮吸欲望最強(qiáng)烈的時(shí)刻，媽媽在產(chǎn)后1小時(shí)身體退了麻藥作用的時(shí)候，就可以讓新生兒去嘗試吃奶。此時(shí)產(chǎn)婦身體比較虛，家人需要配合好，幫助寶寶吃奶。

早開奶不僅可以讓寶寶找到安全感，“強(qiáng)化”吮吸，還能促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。因?yàn)樵趯殞毸蔽臅r(shí)候，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦子宮的收縮，加快恢復(fù)速度。

Tip：開奶說上去簡單，但執(zhí)行起來很困難，首先是產(chǎn)婦虛弱難以配合，其次是寶寶吮吸了一會(huì)兒就睡著了，如果此時(shí)放棄，就錯(cuò)過了最佳開奶時(shí)間。建議可以捏新生兒耳朵，或者彈腳底，讓寶寶醒來繼續(xù)“開奶”。這個(gè)過程很難，但是不能放棄。

2、飲食“分階段”

剖腹產(chǎn)媽媽的飲食，格外的講究，尤其是產(chǎn)后前兩周的飲食，能夠直接決定產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。這個(gè)時(shí)期內(nèi)，媽媽們的飲食可以分為三個(gè)階段。

湯水期：剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)，是不能有任何進(jìn)食的。過了6小時(shí)，產(chǎn)婦的第一口應(yīng)該是溫開水。此后，家人可以準(zhǔn)備些促進(jìn)排氣的湯，比如瘦肉湯等，來促進(jìn)排氣。

流食期：排氣后，餓壞了的產(chǎn)婦，可以進(jìn)食一些半流食，比如粥、面等。

素食期：排便之后，產(chǎn)婦才能開始正常的飲食。在產(chǎn)后兩周內(nèi)，產(chǎn)婦要以素食為主，肉食為輔。過于油膩的湯汁、飲食，只會(huì)讓乳腺不通、惡露不盡，甚至產(chǎn)后出血，身體更為虛弱。

Tip：湯水期和流食期其實(shí)沒什么難的，但是素食期卻很難，因?yàn)檫@完全不符合老人們的思想，在他們的認(rèn)知里，就該湯湯水水大補(bǔ)。此時(shí)的寶媽一定要為了自己堅(jiān)持，其實(shí)老人也是擔(dān)心“奶水”來源才這么大補(bǔ)，需要告訴他們，絲瓜、萵苣等素食，也是很好的“補(bǔ)奶源”。

3、早活動(dòng)

產(chǎn)后的6小時(shí)內(nèi)，寶媽不需要做任何活動(dòng)，但是過了6小時(shí)，就要開始活動(dòng)了。

家人配合活動(dòng)：此時(shí)產(chǎn)婦是沒辦法主動(dòng)活動(dòng)的，需要家人配合。家人要給產(chǎn)婦翻身，這樣不但能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排氣，還能促進(jìn)惡露排出。這時(shí)候的產(chǎn)婦每動(dòng)一下都會(huì)特別痛苦，但千萬不能因?yàn)橥纯喽艞夁@個(gè)階段的活動(dòng)。

產(chǎn)婦自主活動(dòng)：在拔了尿管后，產(chǎn)婦就該自主活動(dòng)了。已經(jīng)躺了很久的產(chǎn)婦，此時(shí)下床需要慢一點(diǎn)，旁邊一定要有人陪伴，因?yàn)楹苡锌赡芤粋€(gè)站不穩(wěn)，就倒下了。這個(gè)時(shí)候的走動(dòng)，并不會(huì)拉扯到傷口，所以產(chǎn)婦無需擔(dān)心。不管下床后有多難受，只要這一步對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有利，就必須堅(jiān)持。

4、勤護(hù)理

無論是什么季節(jié)，產(chǎn)婦生產(chǎn)完都是容易出虛汗的。家人要及時(shí)對(duì)產(chǎn)婦身體進(jìn)行擦洗，保證身體干爽，才不容易受涼。在護(hù)理的時(shí)候，有一個(gè)部位很重要，就是疤痕處。尤其是在夏天，若是護(hù)理不及時(shí)，汗水很有可能會(huì)浸透紗布，流到傷口上來，這樣就容易造成感染。若是傷口有紅腫等現(xiàn)象，家人一定要及時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行處理。

Tip：護(hù)理說起來簡單，但對(duì)產(chǎn)婦而言，還是有點(diǎn)困難的。擦拭身體的時(shí)候，需要翻身等，無疑是增加了產(chǎn)婦的痛苦。護(hù)理工作著實(shí)不能偷懶，萬一因?yàn)楹顾绊懥藗诘幕謴?fù)，得不償失。

產(chǎn)后恢復(fù)工作，真的并沒有想象中那么簡單，每一條都需要家人悉心的照顧，產(chǎn)婦的配合，一家人共同克服這個(gè)困難卻又甜蜜的時(shí)期。而且，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后身體恢復(fù)好，有利于生二胎哦。