容易上火
熬夜吃泡面是很容易上火的,因?yàn)榕菝鎸儆谟驼ǚ奖銓?shí)物,它的佐料中有含有過多的辛辣刺激的調(diào)料,而且晚上吃了方便面,容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量的淤積不能夠正常的排出和消耗掉,就會(huì)引起上火的現(xiàn)象。
1.注意飲食
上火期間,少吃油膩食物,多吃青菜等清淡一點(diǎn)的食物,是非常容易降火的。
2.早睡早起
經(jīng)常熬夜就很容易上火了,所以少熬夜,早睡調(diào)理,等內(nèi)分泌改善了,自然降火了。
3.多喝茶
茶葉有很多的去油膩和降火功能,在飲食之后,和幾杯清茶,去去油脂,火氣也就沒有了。
1.上火
方便面的香脆都是通過油炸才能做到的,喜歡干吃方便面的人吃完方便面會(huì)覺得口干發(fā)熱,其實(shí)這時(shí)候火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)擠壓了。
2.容易得腸癌
方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纖維素,加工過程中還會(huì)丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長(zhǎng)期吃這類食品,人 體會(huì)因?yàn)槿狈w維素和鈣而易患上腸癌。
3.導(dǎo)致心血管疾病
每周吃兩袋或者兩袋以上方便面的人,容易導(dǎo)致心血管、腎臟及代謝系統(tǒng)異常,尤其是高血壓、心臟病、中風(fēng)、糖尿病等,而女性更容易中招。
4.影響骨骼發(fā)育
一包方便面中含有20多種添加劑,其中磷酸鹽比較常見,人體攝入磷酸鹽過多,會(huì)使體內(nèi)的鈣無法充分利用,容易引起骨折,牙齒脫落和骨骼變形。
5.導(dǎo)致胃癌
高濃度食鹽可破壞胃黏膜,誘發(fā)胃癌。患胃癌數(shù)占首位的秋田縣曾發(fā)動(dòng)一場(chǎng)減鹽運(yùn)動(dòng),結(jié)果死于胃癌的人減少二成以上。可見吃鹽過量是患癌的一大原因。
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