月經期間全身酸痛有可能是受涼引起的，由于抵抗力比較低，很容易受涼感冒，所以一定要注意保暖，如果是在夏天的話盡量少吹空調，以免受涼感冒。
月經期間全身酸痛也有可能是過于勞累引起的，經期本身就很容易勞累，如果在這期間還加班、熬夜的話很容易引起不適，所以女性在月經期間一定要注意休息，盡量不要熬夜。
瑜伽也有緩和全身酸痛的作用。舉例如下：彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
女性在月經期間如果遭受突然、強烈或長期的精神刺激，可發生痛經、全身酸痛等癥狀，所以女性在月經期間應有意識地控制情緒，做到心平氣和，愉快暢達。
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