氣虛的孩子長得慢怎么辦？孩子氣虛是怎么回事？怎樣幫助孩子補氣益脾、飛速成長？家長們也摩拳擦掌，想著要做點什么，讓孩子贏在起跑線。可不管準備工作做得多充足，氣虛的孩子在一開始就已經“輸”了。

一、氣虛是什么回事?

氣虛是中醫的術語，指由于元氣不足引起的一些列病癥。

氣虛的孩子，總是體弱多病、容易變成過敏體質，平時面色泛白、容易乏力、頭暈，不愛運動，稍一動就愛出汗。

氣虛的孩子為什么會這樣，與氣的功能有關。

氣有什么作用?

氣看不見，卻是維持生命、運動的根本和基礎。看看氣的作用，就能幫助我們更好的理解。

氣有保護作用。陽氣足百病除，就像給孩子加了一個無形的金鐘罩，一般外邪都打不進來。

氣有溫煦作用。我們維持體溫、溫煦五臟、經絡臟腑靠的都是氣。

氣有推動作用。推動五臟運轉、血液流動、大小便排出、汗液排出。

氣有固攝作用，主要指血液、汗液、尿液等津液。身體里氣足的孩子，能推出去也能收得回，氣虛的孩子要么推不動，要么收不回。

氣虛對孩子有什么影響?

看了氣的作用，寶媽應該明白六師妹為什么說：氣虛的孩子開始就輸了。

其他孩子在賽道準備拔腳狂奔，氣虛的孩子忙著生病。身體一生病，幾乎就是不長個子的。

病好了一看，人家都跑完一半了。就算沒生病，氣虛的孩子生長速度也會比其他孩子慢。

在高倍速成長的春天，氣虛對孩子的影響不僅僅是生病，更是浪費了春生好時機。

二、孩子為什么會氣虛?

氣虛的形成，有三大原因。

先天不足

每個人都有父母給的先天之精，這個精氣藏在腎里。

父母體質好，給孩子的精氣越足越好;父母體質弱，給孩子的先天之精也會不足。

有的孩子從小就體弱，這和先天不足有很大關系。

過度勞損

過度勞損一般都出現在大人身上。

這些人先天條件好，但是不怎么珍惜。飲食不節制、熬夜、過度憂思、勞累，透支了身體的精氣。透支得差不多了，身體也就虛下來了。

氣血生化不夠

每個人除了父母給的先天之精，還有靠脾胃生化的后天之精。

脾胃是后天之本，是氣血生化之源。后天需要的精氣，全靠脾胃運化食物，獲取五谷精微得來。

但是脾胃比較矯情，喂養不當容易造成脾虛，脾虛了自然會影響氣血生化。脾虛的孩子，90%都有氣虛，只是輕重程度有區別。

父母給的先天不足，咱們沒法改變。過度勞損一般也和孩子不太搭邊，想把虛掉的氣補回來，重點還是在脾胃頭上。

三、氣虛怎么補?

給孩子補氣，要注意結合健脾，健脾益氣效果才最好。

食療補氣

適合孩子吃，又兼備健脾益氣功效的食材，六師妹都為您準備好了。

? 香菇

香菇是四大山珍之一，《本草綱目》認為，香菇可以益胃腸，化痰理氣。對于氣虛虧虛、經常乏力的人有調理作用。

? 小米

小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。

小米粥熬好以后放置一會兒，粥的最上層凝聚的“粥油”，最為滋補。

? 山藥

《本草綱目》里說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”

山藥不熱不燥，性味平和，能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。

? 太子參

太子參又被稱為孩兒參，入脾經肺經，有益氣健脾，生津潤肺的功效。

給孩子煲湯時放上一點(一般是5克左右)，就能起到補益作用。

這些食材既有效又平和，給氣虛的孩子補益再好不好。

運動補氣

運動不僅可以生陽，還可以補氣。

氣虛的孩子不適合做劇烈運動，慢一點、柔和一點的運動反而更適合。散步、慢跑、學學太極拳或八段錦，都是不錯的。

推拿補氣

通過小兒推拿來補氣，大概是孩子最能接受，也是最綠色安全的方法。