孕婦吃木耳菜會流產嗎

有可能。

木耳菜雖然含有很豐富的營養物質，但其性寒，有滑腸涼血的作用，若孕婦本身脾胃虛寒，又或者有習慣性流產病史，孕期尤其是孕早期吃太多木耳菜則容易引起一系列麻煩，輕者腹瀉，重者可能流產，所以孕婦應慎吃木耳菜。

木耳菜的功效與作用

1、補血

木耳菜的鐵元素含量豐富，食用后可促進血紅蛋白合成，從而起到補血、促進血液流動等功效。

2、補鈣

木耳菜富含較高的鈣，是菠菜的2-3倍，并且它的草酸含量非常的低，是補鈣的首選食材之一。

3、護膚

木耳菜中含有豐富的碳水化合物，食用能夠有效滋養皮膚，使皮膚保持彈性。并且，食用木耳菜可以還有排毒作用，能夠把皮膚中的毒素排除體外，這對于皮膚也有較好的保養作用。

4、減肥

木耳菜本身含有的熱量較低，脂肪含量也較少，因此食用木耳菜，有利于人們補充身體所需的能量，還不會造成肥胖。

5、防癌抗癌

木耳菜的菜葉中富含一種黏液，不僅吃起來口感嫩滑，而且對于抗癌防癌也有一定的作用和效果。

木耳菜的食用注意事項

1、木耳菜性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃，脾胃失調的人最好不要吃，以免加重體內寒氣，危害身體健康。除此之外，月經期的女性和孕婦也應慎吃木耳菜。

2、木耳菜不能與田螺同吃，否則不利于消化。

木耳菜怎么吃好

蒜蓉木耳菜

食材：木耳菜、蒜瓣。

做法：

1、取3到4個蒜瓣，拍碎、去皮切成蒜茸。木耳菜清洗干凈，瀝去多余的水份，摘成一葉一桿的大小。

2、起鍋燒熱適量油，倒入摘好的木耳菜。大火快速翻炒10來秒，待木耳菜開始變柔軟的時候，調入1茶勺的鹽翻炒均勻，放入蒜茸。繼續翻炒約10來秒即可出鍋。

木耳菜炒雞蛋

食材：木耳菜、雞蛋。

做法：

1、木耳菜摘掉老葉子，然后洗凈備用;

2、雞蛋打散，放少量鹽攪拌均勻;

3、鍋里倒入適量的油燒熱，關中火，倒入雞蛋液，滑炒變色盛出備用;

4、鍋里加入少許的油燒熱，放入木耳菜快速翻炒，待其變色時加少許鹽繼續翻炒至熟，之后倒入雞蛋炒勻即可。