月經期間可以吃堿水粽嗎

可以吃

月經期間是可以吃堿水粽的，這對月經不會有什么影響，不過要注意不要吃太多，因為粽子都是糯米做的，黏性很大，吃多了容易消化不良。

什么人不能吃堿水粽

1.腸胃疾病患者

堿水粽蒸熟后會釋放出一種膠性物質，吃后會增加消化酶的負荷。

2.糖尿病患者

堿水粽中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖，如果不加節制，會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，搶救不及時有生命危險。

3.老人和兒童

堿水粽多用糯米制成，粘性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良，并由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

4.心血管病患者

堿水粽所含脂肪較多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病者若進食過多，可增加血液粘稠度，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。

月經期不能吃什么

1.螃蟹

女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

2.含咖啡因的飲料

這種飲料使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3.酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4.柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

5.生冷刺激食物

比較生冷刺激的食物對月經都會有一定影響，所以不宜食用。

健康小貼士

月經期間可以吃堿水粽嗎這篇文章就為大家介紹到這里，月經期間吃堿水粽是沒有問題的，但是不管是吃什么粽子，都不宜多吃，每次吃一個就夠了。