寶寶睡不安穩總愛動的原因是什么？寶寶睡不安穩總愛動問題嚴重嗎？接下來看看下文，寶媽一定要知道寶寶睡覺不老實的具體原因。

婷婷家的寶寶剛過一歲生日，身體一直很不錯，不過最近晚上睡覺的時候，婷婷發現，自己的寶寶總愛扭來扭去，睡覺很不老實，帶娃去醫院檢查之后，醫生告訴她，寶寶的腸胃這幾天出現了問題，要多注意他的飲食。婷婷回到家后，發現婆婆給寶寶做輔食的時候，菜葉子有點大，寶寶消化系統比較弱，很容易積食造成腸胃不舒服，婷婷心想，寶寶的行為也太神奇了，就因為睡覺的時候不安穩就能發現飲食問題。其實，寶寶睡覺時候的動作，可以直接體現出寶寶現在的身體狀況，那么寶寶睡覺不老實，具體是什么原因呢?

腸胃問題

很多家長在給寶寶做輔食的時候，不注意家里廚房的衛生，很容易把細菌帶到寶寶的食物中，他的腸胃比較嬌弱，抵抗力很差，吃了臟東西，消化系統就會出現問題。晚上睡覺的時候肚子發脹身體不舒服，自己又不會說話，身子就會動來動去的。夏天，溫度升高，細菌病毒都會慢慢的活躍起來，俗話說“病從口入”，所以，媽媽一定要保持寶寶就餐環境的整潔干凈。平時，做完飯之后，可以用廚房清潔劑把家里的抽油煙機、電磁爐、鍋蓋都好好的清潔一下，強效祛除家里廚具的細菌和污漬，這樣做出來的輔食很衛生，寶寶吃了，媽媽才能放心。

排泄物多

寶寶睡覺的時候總愛亂動并且沒有哭鬧的現象，媽媽可以檢查一下是不是尿不濕需要更換了。有的寶寶夜間排泄次數比較多，排泄物沾到屁屁上，會讓他覺得潮濕悶熱，特別的難受，他全身都會覺得不舒適。那么，他睡覺的時候肯定也不會老老實實的。出現這種情況，媽媽可以把寶寶的屁屁清理一下，換上干凈的尿不濕，就可以解決他睡覺亂動的問題了。

缺鈣表現

寶寶在成長的過程中，需要大量的鈣元素維持骨骼的正常發育，鈣元素參與了神經和肌肉的日常活動，如果缺鈣，寶寶肌肉發育受到了制約，神經系統就會變的很興奮，有的時候會出現四肢抖動，抽搐的現象，如果發現晚上寶寶夜醒次數比較多，而且身體愛動，建議家長可以帶著寶寶去醫院查一下是不是缺鈣了。

睡眠環境不好

寶寶對聲音和光線都是十分敏感的。要是室內的光線比較強，或者是睡覺的時候外邊的聲音比較大，寶寶的情緒會受到影響，出現煩躁不安或者是驚嚇過度的情況，睡眠質量不好的時候，容易做夢，身體也會因為自己的夢境動來動去的。

寶寶的成長需要媽媽的細心看護，如果媽媽們發現娃在睡覺的過程中不老實，千萬不能大意，因為這些很可能是疾病的暗示，家長要及時的給寶寶處理，才能讓他睡的安穩，有一個好的睡眠質量，寶寶才會發育的更好。