秋季如何預防心血管疾病
2019年07月03日 15:36閱讀次數：410
秋季是心腦血管疾病高發的季節，據有關醫療部門調查統計：秋季心腦血管疾病如腦血栓，冠心病等的發病率占全年發病總人數的69.5%。那么秋季如何預防心血管疾病？
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防止栓塞
血管尤其是冠狀動脈寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖。
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進補要適度
我國民間素有秋冬季進補的習慣，但是這個時候人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此進補一定要根據個人的體質進行。
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心態平和
情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
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適當運動
心腦血管病患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。秋冬時節要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。
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