貧血的人可以做運動嗎

可以

貧血患者是可以做運動的，適當做一些運動不僅可以增強體質，還能保持機體維持較高的代謝率，刺激紅細胞生成，對貧血有好處，但是要注意不能激烈運動，最好是做一些比較舒緩的運動，比如瑜伽、健身操等。

貧血如何治療

1.藥物治療

病因治療最重要，營養性貧血以補充所需營養素為主要治療。自身免疫性溶血性貧血采用糖皮質激素等免疫抑制劑治療為主。慢性再生障礙性貧血則以環孢素聯合雄激素為主。

2.緊急治療

緊急情況下，重度貧血患者、老年或合并心肺功能不全的貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態。

3.飲食調理

平時可以多吃點補血的食物，比如紅棗、雞蛋、菠菜、豬肝等等。

貧血怎么調理

1.注意休息

貧血者血氣虛弱，要多休息，不要熬夜，夜晚是人體細胞代謝的時候，如果長期熬夜紅細胞代謝減慢更不利于病情。

2.注意保暖

由于血氣不足，患者往往面色蒼白，手指無血色，也格外怕冷。所以大家要注意衣著保暖，寧可多穿些，避免發生感冒或者凍瘡等。

3.定期檢查

對于輕度貧血，不要過于擔心，但也應該適當注意。建議大家定期(三個月，半年左右)去醫院抽血化驗，看情況有無好轉或惡化。也可以咨詢醫生，是否需要吃藥。

健康小貼士

貧血的人可以做運動嗎這篇文章就為大家介紹到這里，貧血患者平時可以適當運動運動，但是要注意不能激烈運動哦!