體寒的人吃姜要去皮嗎

要去皮

體寒的人吃生姜一定要去皮，因?yàn)樯m然是熱性的，但事生姜皮卻是涼性的，體寒的人吃涼性的生姜皮對(duì)身體是不好的，所以一定要去皮。

吃姜注意事項(xiàng)

1.肺熱燥咳者，胃熱嘔吐者、痔瘡出血者等內(nèi)火旺盛的患者不宜吃生姜。

2.腐爛的生姜對(duì)于身體健康有很大的危害，腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，所以腐爛了的生姜一定不要吃。

3.常用來治療感冒的生姜紅糖水其實(shí)只適用于風(fēng)寒感冒。而風(fēng)熱感冒患者其實(shí)是不適用紅糖姜水治療。

體寒如何調(diào)理

1.多喝熱水

平時(shí)要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對(duì)女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質(zhì)偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經(jīng)常洗冷水澡的話，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不正常的現(xiàn)象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發(fā)熱，有利于血液循環(huán)。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效地調(diào)理體寒。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

體寒的人一定要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能慢慢調(diào)理好。

健康小貼士

體寒的人吃姜要去皮嗎這篇文章就為大家介紹到這里，體寒的人吃生姜一定要記得去皮，否則吃生姜就沒有意義了。