肝臟疾病

從中醫(yī)角度看，肝主目，肝氣運行不暢，就會累及眼部。

據(jù)了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

肝臟不好的人還會出現(xiàn)乏力、厭油、惡心、嘔吐、尿黃等癥狀。

腎臟虧損

腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就會附于臉上;而且腎支配人體泌尿和生殖器官，一旦虧損，體內(nèi)就容易堆積“毒素”，臉部也就出現(xiàn)暗沉色素。

腎臟虧損的人還會出現(xiàn)動則喘甚、腰膝酸軟、自汗、神疲、聲音低怯等癥狀。

黑芝麻、枸杞、核桃等都是平補腎臟的好食材。

貧血

缺鐵性貧血患者可能會出現(xiàn)比較嚴重的黑眼圈。鐵元素不足，血細胞的含氧量降低，造成紅細胞顏色加深，出現(xiàn)黑眼圈。

動物內(nèi)臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有較豐富的鐵元素，可以輔助改善貧血，日常膳食中可以適當多添加。

月經(jīng)不調(diào)、宮寒

女性月經(jīng)不調(diào)多是因為氣滯血瘀、寒凝血瘀，引起氣血運行失常，而黑眼圈則是氣血運行失常在面部的體現(xiàn)之一。

另外，經(jīng)血量過多或者有功能性子宮出血問題的女性也會出現(xiàn)黑眼圈。

推薦食譜：紅糖干姜茶

紅糖和5g干姜放入鍋中熬煮一會即可飲用。兩種都是性溫藥材，能緩解宮寒，通暢血流。