備孕期間能吃老干媽嗎

能吃

備孕期間是可以適當吃點老干媽的，偶爾當調味料放在菜里吃是沒什么問題的，但是不要拌米飯那樣大量食用，否則很容易上火，導致便秘，對備孕也會有一定影響。

什么人不能吃老干媽

1.孕婦

吃老干媽雖然有刺激食欲的好處，但是老干媽中的辣椒含有的某些物質會麻木神經，吃了對胎寶寶不好，所以孕婦不宜食用老干媽。

2.哺乳期女性

處于哺乳期的媽媽也不要吃，通過吃奶把不好的物質都傳給小寶寶了。

3.肝火旺盛的人

肝火旺盛的人吃老干媽會越吃越上火，對身體不好。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小貼士

備孕期間能吃老干媽嗎這篇文章就為大家介紹到這里，備孕期間可以適當吃點老干媽，但是大量的吃可不行哦!