醋和什么搭配可以減肥
2019年08月08日 10:52閱讀次數：117
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，排泄過多的“膘”，那么醋和什么搭配可以減肥？
1
花生醋方
原料： 花生米300克，香醋500克。
做法： 將花生米洗凈，晾干，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。
服法： 每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，連服3個月。
功效： 清血脂、祛脂肪，減體重。
適用： 肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等。
2
黃豆醋方
原料： 黃豆250克，香醋500克。
做法： 將黃豆洗凈后，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法： 每日2次，每天隨量食用。連服3個月。并配合節食，有良好的瘦身效果。
功效： 瘦身降脂、消積降壓。
適用： 肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。
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