清肺可以多吃什么食物
2019年08月12日 19:08閱讀次數：1179
在干燥炎熱的季節，肺部很容易有內火，很多人都會想著用藥物對于肺部進行清理。其實我們可以通過平時的飲食來達到清肺的效果，那么清肺可以多吃什么食物呢？
1
蘿卜
吃蘿卜對于保護肺部有很好的保護，蘿卜含有較多的碳水化合物，對于滋養肺部有非常好的作用，同時，蘿卜是性涼的食材，能夠避免肺熱引起的熱性疾病。
2
百合
百合既可以當做藥物治療疾病，也可以當做食物，補充身體的需要。百合屬于性寒的食材，對于清心除煩、安心寧神有較好的作用，特別是對于溫度高引起的熱病有好的消熱功效。
同時，食用百合時，還能夠吸收其中的黏液質，這種物質能夠潤燥清熱，也是中醫一直用來治療肺熱、咳嗽的主要材料。
4
藕
藕的本色也是白色，在中醫看來，藕性寒，能夠入心、脾、胃經，具有較好的生津、清熱、補脾的作用。
吃藕對于身體保健好處極多，能夠有效的養陰清熱，還能夠補肺養血，不妨多食用一些，能夠調節好身體。
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