孕婦吃地瓜的注意事項(xiàng)
1、地瓜雖好,但吃多了容易消化不良,出現(xiàn)腹脹、反酸、燒心等不適癥狀,所以孕婦食用應(yīng)適量,一天不宜超過100克。
2、有胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病的孕婦不宜食用地瓜,以免加重病癥。
3、帶有黑斑、發(fā)霉腐爛或已經(jīng)發(fā)芽了的地瓜,孕婦都不能食用,以免中毒。
4、生地瓜吃多了不消化,易致胃腹不適,出現(xiàn)放屁等尷尬情況,所以孕婦最好是吃熟的,煮熟或蒸熟都可,烤地瓜要少吃,尤其是烤焦了的。
5、孕婦吃地瓜時(shí),最好不要同時(shí)吃雞蛋、蝦、豬肉等難以消化的食物,以免加重消化的難度,對身體不利。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!