很多家長(zhǎng)熱衷于給孩子補(bǔ)鈣，各種補(bǔ)，可能孩子缺的不是那個(gè)呢，那么我們看看孩子到底該補(bǔ)什么吧

很多家長(zhǎng)都熱衷于給孩子補(bǔ)鈣，孩子枕禿要補(bǔ)鈣、睡覺(jué)出汗要補(bǔ)鈣、出牙晚也要補(bǔ)鈣。事實(shí)上，孩子有這些癥狀，真的不是缺鈣，家長(zhǎng)別再盲目亂補(bǔ)了。

1. 枕禿

十有八九的孩子在1歲前都會(huì)有枕禿的現(xiàn)象，然后就被定性為是“缺鈣”。其實(shí)這是因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)期躺在床上，而且會(huì)來(lái)回轉(zhuǎn)頭。這樣就導(dǎo)致后邊的頭發(fā)和枕頭摩擦，頭發(fā)被“磨”掉了。除此之外，孩子枕禿和新生兒的毛發(fā)生長(zhǎng)周期也有關(guān)系，但是和缺鈣真的不沾邊。這種情況隨著孩子會(huì)走路，躺的時(shí)間少了會(huì)慢慢得到改善。淘媽家的孩子2歲的時(shí)候還有枕禿，現(xiàn)在已經(jīng)一切正常了。

2. 出牙晚，乳牙長(zhǎng)得慢

在孩子6個(gè)月后，家長(zhǎng)就開(kāi)始關(guān)注孩子的長(zhǎng)牙情況了。如果孩子乳牙出的晚于同齡人，或者是長(zhǎng)的太慢，就認(rèn)為是缺鈣了。其實(shí)孩子出牙晚和缺鈣沒(méi)有必然的聯(lián)系，而是和遺傳有著重要的關(guān)系。如果孩子的爸爸或媽媽小時(shí)候出牙晚的話，孩子就可能出牙晚。有些孩子在長(zhǎng)出幾顆牙齒之后，有好長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)有繼續(xù)長(zhǎng)牙，這也是正?，F(xiàn)象，無(wú)關(guān)缺鈣。牙齒的生長(zhǎng)也是有階段性的，不是所有的孩子長(zhǎng)牙都會(huì)按照規(guī)律來(lái)。不過(guò)，如果孩子1歲3個(gè)月后還沒(méi)有長(zhǎng)出第一顆牙的話，那就要去看醫(yī)生了。

3. 個(gè)子矮小

每當(dāng)家長(zhǎng)看到自己家的孩子長(zhǎng)得比同齡孩子要慢、矮一些，就會(huì)很著急，急著要補(bǔ)鈣，企圖讓孩子通過(guò)補(bǔ)鈣長(zhǎng)高。其實(shí)孩子矮小也不一定是缺鈣導(dǎo)致的，很大程度是受遺傳因素的影響。另外，如果孩子攝入的營(yíng)養(yǎng)不全面、不均衡的話，也會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育的。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)即使盲目補(bǔ)鈣也不能讓孩子馬上就長(zhǎng)高。

4. 囟門閉合晚

一般情況下，嬰幼兒的前囟門在18-24個(gè)月的時(shí)候就會(huì)完全閉合。也會(huì)有些孩子的囟門是在2歲后才閉合，但這也和缺鈣沒(méi)有太大的關(guān)系。如果孩子缺乏維生素D的話，可能會(huì)引起佝僂病，這樣倒是會(huì)導(dǎo)致囟門閉合晚。

5. 出汗多

很多孩子吃奶的時(shí)候會(huì)出汗，睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出汗，然后家長(zhǎng)就認(rèn)為是缺鈣了，各種鈣要補(bǔ)起來(lái)。其實(shí)，孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，新陳代謝很旺盛。而且小孩子都活潑好動(dòng)，本身就比大人更容易出汗。隨著孩子汗腺的發(fā)育完善，再加上活動(dòng)量的增加，出的汗也會(huì)多起來(lái)。家長(zhǎng)平時(shí)注意不要給孩子穿太多的衣服，睡前不要讓孩子進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣也能減少睡著出汗的情況。

大多數(shù)的孩子都不會(huì)缺鈣

現(xiàn)在的孩子，想要缺鈣其實(shí)是一件很難的事情。

①6個(gè)月內(nèi)的孩子，主要是吃母乳會(huì)配方奶粉，而母乳中的鈣足以滿足孩子的需求了。配方奶粉的話，我們是可以看到奶粉中的含鈣量的，只要把控好奶量，也是不會(huì)缺鈣的。

②在6個(gè)月后，多數(shù)孩子都開(kāi)始添加輔食了，這樣鈣的攝入來(lái)源就變多了。像綠葉蔬菜、豆類產(chǎn)品中都富含鈣，所以想缺鈣就更難了。這個(gè)期間的孩子，即使沒(méi)有其他的補(bǔ)鈣來(lái)源，每天保證600-800ml的奶量，也是不容易缺鈣的。

③孩子在1歲后，攝入鈣的來(lái)源就更多了。而且1歲后孩子可以喝牛奶了，只要每天能喝400-500ml的牛奶，就能滿足孩子對(duì)鈣的需求。

所以說(shuō)，孩子缺鈣要比補(bǔ)鈣難多了。而家長(zhǎng)真正應(yīng)該做的是給孩子補(bǔ)充維生素D，這樣才能更好地幫助孩子去吸收鈣。

其實(shí)總的來(lái)講就是，只要孩子平時(shí)吃得好，沒(méi)有嚴(yán)重的挑食毛病，基本上是不會(huì)缺鈣的。家長(zhǎng)也不要一看到以上這些情況就以為是缺鈣，然后盲目補(bǔ)鈣。你有給孩子補(bǔ)過(guò)鈣嗎？