對于很多寶媽來說在面對寶寶母乳喂養的時候會遇到奶水不足的情況，那么導致寶媽奶水不足的原因有哪些呢？如何判斷自己的奶水不足呢？

新手媽媽們的母乳喂養的道路并不那么的順利，很多時候有些家里的長輩還是讓媽媽要喂奶粉，而寶媽自己確想要堅持母乳喂養，但是在各方面寶寶出現其他的情況下，寶媽就不太艱辛自己是否堅持母乳喂養，如果自己的奶水真的不夠，那么寶寶也會有些反應的，所以在考慮要不要加奶粉之前，寶媽自己要知道自己奶水是否充足，所以如何判斷奶水是否充足，是可以通過下面的現象來判斷的，這樣也可以讓寶媽們艱辛自己其實不是奶水少，堅持母乳喂養的道路。

判斷方法一：體重的變化

新生兒出生后，一個星期左右，身體的體重會有一些下降是屬于很正常的現象，因為寶寶體內的胎糞的排出以及適應環境等等引起的短暫時間段內的新生兒體重的下降，是屬于正常現象的。但是過了這個階段以后，新生兒體重是屬于不斷的增長的，符合新生兒的增長曲線的，如果新生兒體重有下降或者緩慢不增長的情況，如果新生兒沒有其他異常表現，寶媽就需要考慮可能是因為奶水不足的原因引起的。

判斷方法二：尿量的次數

新生兒正常生長的過程中，每天尿量的次數應該是不少于6到8次的，這里寶媽自己一定要學會判斷，6到8次尿量的次數并不代表是換6到8次的尿布，因為現在很多家長會認為多給寶寶更換尿布會減少寶寶紅臀的情況，所以是否是有更換6到8次尿量的尿布，寶媽自己可以做個預估。

判斷方法三：哺乳的反應

在母乳喂養的過程中，寶寶在吸允的時候會有一種吞咽聲，如果寶寶一直都沒有這樣的反應，那就一定需要了解下是不是自己的乳房有奶結淤堵了，寶寶吸允不開，或者是因為奶水不足而導致的寶寶無法產生吞咽的聲音。同時喂完奶后寶寶的反應也是比較重要的。寶寶吃完奶后通常都是會比較安靜或者是會入睡了。而有的寶寶剛剛吃完母乳沒有到1個小時，寶寶就會哭鬧不安，那這個時候就要考慮可能是因為奶水不足，如果是寶寶出生時間不久，可能還有外界的因素。

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奶水比較清淡，是不是寶寶吃不飽？

乳汁是分為前奶和后奶，前奶中含有豐富的蛋白質，乳糖，維生素，無機鹽和水，而后奶中是含有大量的脂肪。有句話常說：前奶解渴，后奶管飽，而有些媽媽觀察到的可能是前奶。所以寶媽自己需要觀察，然后如果奶水多，發現奶水都是比較清淡的話，那就需要注意自己的飲食，有的時候可能是因為奶水太多，而還沒有到后奶的時候，寶寶就已經吃飽了。如果發現前奶特別的多，擔心寶寶吃不飽的話，寶媽可以嘗試著前奶吸出來些，然后開始開始喂養寶寶，嘗試著讓寶寶吃到后奶。

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寶寶每次吃奶的時間特別的久！

寶寶每次吃奶的時間都比較久，這個是很多寶媽反應的問題。其實正常來說寶寶每次吃奶的時間大概在10到15分鐘。是2側乳房交替喂養的時間，而有些寶寶在喂養的過程中吃的時間特別的久大概在40分鐘到1個小時左右，那么這個時候寶媽自己就要明白可能是哪些出現了問題。出現問題的原因主要有這幾種情況。①媽媽的喂奶的姿勢不對而導致的，寶寶吃奶的時間變長；②媽媽的奶水不足，而造成的寶寶吃奶時間比較久；③寶寶的空腔和鼻腔的問題導致的寶寶吃奶困難，但是這類寶寶在吃奶的時候通常會伴隨著吃奶哭鬧的情況出現。

基本上所有寶媽的母乳都是夠寶寶吃的，剛剛生產完可能因為身體的原因，確實是奶水會比較少，而寶寶這個時候需要的也比較少，隨著寶寶的增大，母乳也會逐漸的變多，因此前期的時候寶媽自己要知道，不能因為寶寶哭鬧或者是剛開始奶水不多，而就覺得自己母乳不足，而放棄母乳直接喂養奶粉，如果這樣的話，后期反倒會造成奶水更少。