母體如果缺鈣寶寶就會受到影響,會影響寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育,而且還會影響母體自身的健康,容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,因此哺乳期婦女應(yīng)該多吃富含鈣的食物。
在選擇產(chǎn)品時,有必要選擇符合實際情況的產(chǎn)品,而不是內(nèi)容,最好能夠在購買前咨詢醫(yī)生并聽取醫(yī)生的建議。選擇鈣質(zhì)的時候,一定要選擇正規(guī)的口碑品牌。同時檢查批號,看是否有中華人民共和國衛(wèi)生部的批準(zhǔn)文號。另外要選擇合適的劑量。
哺乳期的媽媽每天喝牛奶,吃一些富含鈣的食物,但還是會出現(xiàn)腿部抽筋和缺鈣等癥狀,這可能是缺乏維生素D。那么最有效的方法就是享受陽光,讓太陽的紫外線幫助人體合成維生素D。
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