生活中，相信很多媽媽都碰到過這種情況，自己的寶寶睡覺后，沒過多長時間，額頭上、背部總是出很多汗，把睡衣都浸濕了。看到寶寶大汗淋漓的，一些媽媽就擔心是不是他身體虛弱或者是其他病理問題。事實上，小寶寶睡后出汗是正常現象，媽媽們不用過于緊張，一起來聽聽專家怎么說？

寶寶睡后出汗的原因

寶寶身體發育良好，身體健康的條件下，睡覺出汗屬于生理性出汗。因為嬰幼兒時期的寶寶，身體發育速度很快，新陳代謝旺盛，再加上他們本來就活潑好動，睡在床上也不老實，所以在入睡后的半小時到一小時之內，他的身體會大量出汗。只要過了這段時間后就不會再出汗，并不是媽媽們所想的寶寶身體虛弱或者患有其他病癥。

生理性出汗怎么護理

及時幫寶寶擦拭汗液

寶寶身上大量出汗，一旦受到涼風侵襲，身體很容易受涼感冒，所以媽媽一定要及時幫他擦拭去身上的汗液。媽媽可以借助嬰兒吸汗巾，它的吸汗能力很強，面料也非常柔軟，能幫寶寶及時吸收背部的汗液。當然，也可以使用嬰兒專用的紙巾進行擦拭，不過寶寶的皮膚嬌嫩敏感，媽媽一定要選擇手感細膩，耐擦不掉絮、不含任何有害成分、吸水性強的紙巾，這樣既能及時擦去汗液，還不會刺激寶寶的肌膚。

另外，寶寶正處在長身體的關鍵期，所以媽媽一定要保證他的睡眠質量，這樣才能讓他發育得更好。每晚睡覺前，媽媽要給寶寶換上透氣輕薄的紙尿褲，不過現在天氣比較熱，媽媽可以給他使用尿布，在床上放置一張隔尿墊，就不用擔心尿液弄濕床褥了。隔尿墊具有超強的吸水功能，能有效隔離寶寶的尿液，而且底部透氣，材質安全，讓他遠離紅屁屁煩惱。

不要給寶寶蓋太厚

很多家長擔心寶寶晚上冷，就刻意給他蓋上厚厚的毯子，捂得很嚴實，但寶寶體溫本身就略高于成人，這樣一來肯定也會讓他大量出汗。媽媽一定要根據氣溫情況給他蓋東西，寶寶身體才會更健康。

調整室內環境溫度

寶寶出汗量大，跟室內溫度也有一定的關系，如果室內溫度過高，肯定出汗量會增多，尤其是在炎熱的夏天。在夏天，媽媽要把室內溫度控制在26-28度左右，這樣才能減少他的出汗量。

以上這種情況屬于生理性出汗，是正?，F象，所以媽媽不用太擔心，只要做好平時護理就可以了。當然還有一些病理性出汗，比如缺鈣引起的佝僂病等，媽媽也要多加注意。