新手媽咪草莓，面對自己剛出生的寶寶感覺一切都無從下手，好在老媽在身邊，洗澡問題就交給老媽了，自己感覺都hold不住寶寶，不過老媽說，這小家伙好像睡的時間有點少，老媽說草莓小時候可能睡了，剛出生幾乎一天24小時都在睡，而草莓的兒子似乎睡一會就容易醒，老媽說多睡對寶寶的大腦發(fā)育好呢，寶寶不愛睡覺可不好。

草莓問大家，這新生兒寶寶正常應該睡多久才算好呢？

確實，足夠的睡眠對于寶寶來說，非常好，是他健康發(fā)展的基礎。而人體的生長激素大部分時在睡眠過程中分泌出來的，睡眠不足會讓生長素分泌減少，影響寶寶的身體發(fā)育。

新生兒寶寶的最佳睡眠時間是多久？

著名兒科醫(yī)生崔玉濤曾經(jīng)有一個建議參考值，寶媽可參考：

新生兒寶寶最大任務就是睡覺，差不多一直在睡覺，參考數(shù)值在20-22小時。

而從2-4個月開始，寶寶大概睡眠時間在15-18小時；

6-9個月開始，每天睡眠時長為14-16個小時；

9-12個月開始，每天睡眠時長為13-15個小時；

1-2歲開始，睡眠時長為12-14個小時。

不過，崔醫(yī)生也說：這個睡眠時間只是一個參考值，每個寶寶也存在個體差異。即使達不到這個標準，也不要焦慮，可以觀察寶寶清醒時精神是不是很好？飲食狀況是否正常？生長曲線是否正常？只要這三項都正常，就不用太刻意去追求達到睡眠時長，畢竟，有的寶寶是睡渣寶寶，有的寶寶是睡神寶寶。

我記得兒子小時候睡眠狀態(tài)一直很好，基本上睡醒了也不吵，會自己睜著眼睛到處看，當時也沒注意睡的有多久，其實每個孩子遺傳基因都不一樣，而且每個寶媽在懷孕期間的作息時間也不一樣，這些因素都會導致寶寶出生后有個體差異，只要寶寶精神狀態(tài)還不錯，睡眠時長相差不多的話，就不用太擔心。