6歲的航航，從小身體就比較消瘦矮小，家里人一直以為孩子是缺營養，也一直給孩子吃一些滋補的食物。但大半年都過去了，孩子體質上并沒有得到很好的改善。看見別的孩子都長得比航航高，航航的爸媽也著急了。到處打聽無果后，最終決定帶孩子去醫院做個檢查，看看孩子是不是哪個地方出問題了。經過醫生的反復檢查，最終才確定航航是脾虛嚴重造成的，看似孩子吃了很多有營養的東西，但脾胃不好，吸收不了，孩子也不會長個。

那到底是什么原因造成了航航脾虛嚴重？醫生在了解到航航飲食后，找到了航航脾虛嚴重的主要原因，就是父母經常給孩子吃這些東西，家長們，快看你中招了嗎？

6歲孩子脾虛嚴重，身高難再長，醫生無奈：這三種食物怎么可以亂給孩子吃！

一：油炸食物，尤其是肉類

油炸的食物外酥里嫩，有一股吸引人的香味，大人孩子都喜歡，我家小侄子就是油炸食品的"資深粉絲"，冰箱里常年凍著小火腿、雞米花、洋蔥圈，隔三差五炸一盤，都不夠他一個人吃的。然而，油炸食品勝在味道，營養卻不均衡，高油脂、高熱量，缺乏維生素、膳食纖維，容易讓孩子有較強的飽腹感，長期吃會營養不良，導致孩子虛胖。而且，油炸食品難消化，給孩子稚嫩的脾胃增加很大壓力，容易引起胃腸功能紊亂，家長一定要控制孩子吃。

二：湯泡飯

孩子的"咬合力"弱，咀嚼能力差，不喜歡吃難以下咽的干飯，很多家長（尤其老一輩帶娃）會給孩子的飯里澆上湯水，或者湯汁泡饃，這樣有了潤滑，孩子可以直接吞咽，吃的也多了。但是牙齒咀嚼和唾液酶是食物消化的第一步，少了這一環節，進入腸胃的食物不夠精細，加上湯汁沖散了消化液，就會給孩子的腸胃造成負擔，導致孩子積食脾虛，消化不良。

三：骨頭湯，肉湯等

有的家長孩子每次生病好了，都會燉鍋肉湯給孩子喝，孩子連湯加肉一塊吃了，補營養，對孩子身體恢復好。殊不知，孩子生病初愈，身體還虛，"虛不受補"，根本還接受不了這種油膩不好消化的食物。長期如此，脾胃不堪負荷，負擔加重，脾虛就找上門了。

孩子脾虛不長個，家長該如何給孩子調理呢？

一：飲食營養均衡

發現孩子脾虛后，首先可以對孩子進行飲食調理，少吃油膩的肉類、油炸食品，不喝冷飲，飲食盡量清淡、細軟，每餐至多八分飽，家長在幫助孩子調理腸胃時可以先以減輕脾胃負擔為主，注意飲食清淡，不要再給孩子吃些大補的食物，可以做些山藥紅棗粥，小米粥，水里泡點多糖米糊促進腸道蠕動加快消化，避免食物長時間在胃里停留，加快腸胃蠕動，減輕孩子腸胃負擔。

二：多運動

宅在家里最怕的就是孩子不活動，所以平時家長不能慣著孩子，不要讓孩子吃了飯就躺著玩手機、看電視，就算在家也要帶著孩子多活動。家長在家可以帶著孩子做一些游戲，或者帶著孩子一起鍛煉，只要讓孩子活動了，自然會促進食物的消化，幫助腸胃減輕負擔 ，也能提高孩子的食欲。

三：保證睡眠充足

睡眠對于孩子生長發育非常重要，生長激素分泌的高峰期在熟睡1小時以后，通常在22時至凌晨1時，因此務必讓孩子在21點前睡覺，保證充足的睡眠，不然生長激素就分泌的不足，影響成長。