現(xiàn)在，天氣漸漸變得炎熱，影響孩子的正常食欲，孩子胃口比較嬌嫩，貪涼貪甜，夏季喂養(yǎng)成為家長(zhǎng)的一大難題，喂養(yǎng)不當(dāng)更容易引起嬰幼兒夏季腹瀉、腸胃疾病等，今天，我們整理了一些媽媽們必須知道的夏季喂養(yǎng)小知識(shí)！

翹首企盼的夏天終于到了，又到了露胳膊露腿，吃西瓜喝冷飲的季節(jié)了，也是寶寶們可以好好曬曬日光浴，沐浴著陽(yáng)光茁壯成長(zhǎng)的好時(shí)期，家長(zhǎng)們也更愿意帶孩子多去戶外活動(dòng)，購(gòu)買時(shí)令新鮮瓜果，讓孩子們甜甜地消暑一夏！

夏季雖然好，但是天氣炎熱容易影響大人和孩子的胃口，這不，前天在小區(qū)遇到一位姥姥，正因?yàn)楹⒆痈篂a發(fā)愁，不到1歲的寶寶，每個(gè)月按斤按兩的算著體重，一個(gè)不小心拉肚子了，剛長(zhǎng)起來(lái)的小肚肚立刻消瘦了。

孩子小，腸胃功能脆弱，更容易引發(fā)一些常見(jiàn)的夏季疾病，這也給各位家長(zhǎng)提了個(gè)醒，不能隨便喂養(yǎng)孩子，夏季天氣熱更需要仔細(xì)注意喂養(yǎng)細(xì)節(jié)，精心喂養(yǎng)寶寶十分重要！

夏季喂養(yǎng)5個(gè)安全提醒

1. 食用熟食要小心。因?yàn)橄募疚孟壿^多，細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心，一定要經(jīng)過(guò)高溫后再給寶寶吃。

2. 不給寶寶吃剩飯。在給寶寶制作食物時(shí)，盡量做到現(xiàn)吃現(xiàn)做，隔夜飯菜無(wú)論是否放入冰箱都不能喂給寶寶。

3. 冰箱里拿出來(lái)的飯菜需要經(jīng)過(guò)充分加熱之后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室溫下放一段時(shí)間再吃。

4. 瓜果蔬菜一定要清洗干凈。 夏季是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等，注意飲食衛(wèi)生，是阻斷腸道疾病的有效方法。

5. 多吃牛奶、雞蛋和豆類。幼兒正處于快速生長(zhǎng)的時(shí)期，蛋白質(zhì)對(duì)發(fā)育十分必要。在35℃以上的高溫中，人體排汗會(huì)損失大量蛋白質(zhì)，因此，每天要給孩子保證1杯牛奶、1個(gè)雞蛋、豆制品或豆粥，還要經(jīng)常吃些瘦肉和魚(yú)，以補(bǔ)充鐵質(zhì)。

0-3歲寶寶夏季喂養(yǎng)原則

0-6個(gè)月

0-6個(gè)月的寶寶主要食物是奶，不管是純母乳還是配方奶粉喂養(yǎng)，炎熱的夏季不建議給孩子添加輔食，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)奶砑虞o食很容易造成孩子腸道不適應(yīng)，引發(fā)夏季腹瀉。

當(dāng)然也不建議夏季給孩子更換奶粉或斷奶，奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒應(yīng)額外添加補(bǔ)充水分，最好是白開(kāi)水，不要放糖增味。

小貼士：夏季不要用溫奶器長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存奶，以免壞掉。

7-12個(gè)月

7-12個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，最好從含鐵米粉開(kāi)始。因?yàn)檫@時(shí)寶寶從母體中獲得的鐵已基本消耗完，孩子急需補(bǔ)充鐵劑來(lái)滿足發(fā)育的需要。

孩子的輔食要現(xiàn)做現(xiàn)吃，最好一樣一樣添加，不要一次性多種輔食食用，孩子不能吃剩食，也不能吃成人的食品，包括油炸、烤、烙的食品。

近1歲的孩子可以吃少量的酸奶，但是不主張給孩子吃市售的酸奶（因?yàn)槠渲羞€有很多添加劑，不適合嬰兒吃），杜絕給1歲以內(nèi)的寶寶喂食飲料、大量果汁、冷飲等。

1-3歲

1-3歲的幼兒雖然可以吃固體類食物，但是奶制品仍然是他每天必須的食品，建議每天攝入500毫升的奶，以補(bǔ)充鈣劑、蛋白質(zhì)和一些脂溶性維生素。

由于夏天寶寶食欲相對(duì)較低，盡量做到食品多樣化，合理搭配，保持新鮮，讓孩子能多吃一些。

雖然孩子可以吃鹽，但是1歲以后的寶寶每天攝入的總鹽量要控制在1克以內(nèi)，2-3歲的寶寶每日攝入食鹽不要超過(guò)2克。

小貼士：這個(gè)年齡段的孩子每天需要額外飲水600-1000毫升，尤其是夏天更要注意。可以少量多次飲用。

夏季是一個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)的美好季節(jié)，也是可以游山玩水、親子共享歡樂(lè)時(shí)光的不二之選，但同時(shí)也是各種疾病最易傳染的季節(jié)，家長(zhǎng)還需要在戶外多留意孩子的飲食健康，不要吃野生食物，注意個(gè)人衛(wèi)生和安全，精心照顧好可愛(ài)的孩子們，一起向著碩果累累的季節(jié)奔跑吧！