現在，天氣漸漸變得炎熱，影響孩子的正常食欲，孩子胃口比較嬌嫩，貪涼貪甜，夏季喂養成為家長的一大難題，喂養不當更容易引起嬰幼兒夏季腹瀉、腸胃疾病等，今天，我們整理了一些媽媽們必須知道的夏季喂養小知識！

翹首企盼的夏天終于到了，又到了露胳膊露腿，吃西瓜喝冷飲的季節了，也是寶寶們可以好好曬曬日光浴，沐浴著陽光茁壯成長的好時期，家長們也更愿意帶孩子多去戶外活動，購買時令新鮮瓜果，讓孩子們甜甜地消暑一夏！

夏季雖然好，但是天氣炎熱容易影響大人和孩子的胃口，這不，前天在小區遇到一位姥姥，正因為孩子腹瀉發愁，不到1歲的寶寶，每個月按斤按兩的算著體重，一個不小心拉肚子了，剛長起來的小肚肚立刻消瘦了。

孩子小，腸胃功能脆弱，更容易引發一些常見的夏季疾病，這也給各位家長提了個醒，不能隨便喂養孩子，夏季天氣熱更需要仔細注意喂養細節，精心喂養寶寶十分重要！

夏季喂養5個安全提醒

1. 食用熟食要小心。因為夏季蚊蠅較多，細菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心，一定要經過高溫后再給寶寶吃。

2. 不給寶寶吃剩飯。在給寶寶制作食物時，盡量做到現吃現做，隔夜飯菜無論是否放入冰箱都不能喂給寶寶。

3. 冰箱里拿出來的飯菜需要經過充分加熱之后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室溫下放一段時間再吃。

4. 瓜果蔬菜一定要清洗干凈。 夏季是腸道傳染病的好發季節，如細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等，注意飲食衛生，是阻斷腸道疾病的有效方法。

5. 多吃牛奶、雞蛋和豆類。幼兒正處于快速生長的時期，蛋白質對發育十分必要。在35℃以上的高溫中，人體排汗會損失大量蛋白質，因此，每天要給孩子保證1杯牛奶、1個雞蛋、豆制品或豆粥，還要經常吃些瘦肉和魚，以補充鐵質。

0-3歲寶寶夏季喂養原則

0-6個月

0-6個月的寶寶主要食物是奶，不管是純母乳還是配方奶粉喂養，炎熱的夏季不建議給孩子添加輔食，因為不恰當的添加輔食很容易造成孩子腸道不適應，引發夏季腹瀉。

當然也不建議夏季給孩子更換奶粉或斷奶，奶粉喂養的嬰幼兒應額外添加補充水分，最好是白開水，不要放糖增味。

小貼士：夏季不要用溫奶器長時間儲存奶，以免壞掉。

7-12個月

7-12個月的寶寶添加輔食時，最好從含鐵米粉開始。因為這時寶寶從母體中獲得的鐵已基本消耗完，孩子急需補充鐵劑來滿足發育的需要。

孩子的輔食要現做現吃，最好一樣一樣添加，不要一次性多種輔食食用，孩子不能吃剩食，也不能吃成人的食品，包括油炸、烤、烙的食品。

近1歲的孩子可以吃少量的酸奶，但是不主張給孩子吃市售的酸奶（因為其中還有很多添加劑，不適合嬰兒吃），杜絕給1歲以內的寶寶喂食飲料、大量果汁、冷飲等。

1-3歲

1-3歲的幼兒雖然可以吃固體類食物，但是奶制品仍然是他每天必須的食品，建議每天攝入500毫升的奶，以補充鈣劑、蛋白質和一些脂溶性維生素。

由于夏天寶寶食欲相對較低，盡量做到食品多樣化，合理搭配，保持新鮮，讓孩子能多吃一些。

雖然孩子可以吃鹽，但是1歲以后的寶寶每天攝入的總鹽量要控制在1克以內，2-3歲的寶寶每日攝入食鹽不要超過2克。

小貼士：這個年齡段的孩子每天需要額外飲水600-1000毫升，尤其是夏天更要注意。可以少量多次飲用。

夏季是一個萬物生長的美好季節，也是可以游山玩水、親子共享歡樂時光的不二之選，但同時也是各種疾病最易傳染的季節，家長還需要在戶外多留意孩子的飲食健康，不要吃野生食物，注意個人衛生和安全，精心照顧好可愛的孩子們，一起向著碩果累累的季節奔跑吧！