據(jù)世界衛(wèi)生組織研究報(bào)告顯示，目前我國近視患者超過6億，青少年近視率居世界第一。

有專家表示：孩子在3到6歲學(xué)齡前階段應(yīng)很少有近視，但近年來，由于家長焦慮升學(xué)，孩子負(fù)擔(dān)較重等連鎖反應(yīng)下，6歲兒童近視率連年攀升，近視低齡化現(xiàn)象日趨顯著。

當(dāng)孩子步入學(xué)校之后，用眼的機(jī)會(huì)越來越多，而家長主要強(qiáng)調(diào)孩子抓緊學(xué)習(xí)，卻忽略了孩子的身體和心理發(fā)展，對(duì)于孩子用眼問題沒有進(jìn)行正確的指導(dǎo)，以至于近視眼越來越多，患病年齡也逐漸提前。

然而今年更是受疫情影響，孩子們不能去學(xué)校上課，只能在家進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，雖保證了學(xué)習(xí)進(jìn)度，但是電子產(chǎn)品的使用時(shí)長與頻率明顯增加，更是加劇了孩子們的用眼負(fù)擔(dān)。

因此，通過近幾年的數(shù)據(jù)顯示，家長應(yīng)該引起重視，避免孩子出現(xiàn)近視的問題。那么，在日常生活當(dāng)中，家長如何正確引導(dǎo)孩子科學(xué)用眼，保護(hù)好眼睛呢？

一、注意用眼時(shí)間

在這個(gè)信息高速發(fā)展的時(shí)代，電子產(chǎn)品越來越多，手機(jī)、電腦、平板等等。如果讓孩子過度接觸，容易讓寶寶形成近視，而且這些電子產(chǎn)品的屏幕產(chǎn)生的藍(lán)光對(duì)眼睛損害特別大。因此，家長要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每天不能超過規(guī)定1小時(shí)。

由于孩子的眼球發(fā)育還不夠完善，專注力比較低，每次看書或者寫字0.5~1小時(shí)，就要到戶外活動(dòng)活動(dòng)，5－10分鐘的遠(yuǎn)處眺望加上眼保健操，是孩子讀、寫半小時(shí)后眼肌最好的放松。

二、掌握好用眼的姿勢(shì)

要養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，在平常讀書寫字的時(shí)候要保持正確姿勢(shì)，頭要放正，背要挺直，33厘米的距離是孩子讀書寫字時(shí)眼睛與書本的的最佳間距，也是保護(hù)孩子視力的一種科學(xué)手段，家長要幫助好孩子建立這個(gè)讀書寫字的好習(xí)慣。

三、用眼的光線要適當(dāng)

光線不佳時(shí)，眼睛會(huì)過度調(diào)節(jié)，時(shí)間長了，就會(huì)引起眼疲勞，造成視力下降，因此，當(dāng)孩子讀書寫字時(shí)，要選用適合的光線，根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)，適合學(xué)習(xí)的光線亮度為300-500Lux左右，家長要為孩子提前做好準(zhǔn)備。

四、注意用眼的鍛煉

鍛煉可以讓眼睛得到良好的保養(yǎng)，保持良好的視力，因此，家長可以帶著孩子爭取每天進(jìn)行戶外活動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，還能幫助放松眼部神經(jīng)。另外，還要讓孩子生活有規(guī)律，保持充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

最后，睿智燈塔希望各位家長要平時(shí)多加注意孩子的用眼衛(wèi)生，以免造成視力問題，否則，視力下降后將很難恢復(fù)。