寶寶睡覺的時候，應(yīng)該是父母最輕松的時候，只要醒來就調(diào)皮搗蛋的小魔頭，只有在睡著后才乖巧的像個小天使。

這時很多父母都會放松對寶寶的照看，其實睡覺時也是有很多事情需要注意的，因為這直接關(guān)系到他們的身體狀況。

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這4種錯誤睡姿，讓寶寶越睡越遲鈍

1、被子蒙著頭睡覺

有的寶寶在寒冷的季節(jié)喜歡把頭蒙在被窩里睡覺，也許這會讓他們覺得更溫暖，但是對寶寶的身體發(fā)育卻是不利的。

當(dāng)寶寶整個人都蜷縮在被窩里時，他們的呼吸必然會受到影響，使得器官的調(diào)節(jié)作用無法有效的發(fā)揮。

這時寶寶的新陳代謝功能會減弱，導(dǎo)致他們第二天精神不佳，影響一天的狀態(tài)。

所以父母可以為寶寶選擇一個舒適的嬰兒睡袋，這樣便能夠有效的避免寶寶蒙頭睡的姿勢產(chǎn)生。

2、穿緊身睡衣睡覺

有的父母喜歡給寶寶穿一些緊身的衣服，認為這樣會更保暖，能夠避免寶寶著涼。

但是寶寶的身體還在發(fā)育中，穿過緊的衣服會讓他們感到不適，血液循環(huán)也會受到影響。

這不僅會讓寶寶感到呼吸困難，而且肢體還會發(fā)麻，這其實會影響寶寶正常睡眠，從而不利于他們的生長發(fā)育。

父母應(yīng)該為寶寶選擇透氣性強，寬松舒適的睡衣，這種睡衣寶寶穿著會非常舒服，而且也不會對他們的身體產(chǎn)生不良作用。

3、枕著胳膊睡覺

很多寶寶在睡覺時習(xí)慣性的把小手或者胳膊枕在頭下，這應(yīng)該會讓他們感到比較舒服，當(dāng)然這樣的姿勢也非常可愛。

但是枕著胳膊睡覺是一種非常錯誤的姿勢，不僅會讓寶寶的手臂感到酸痛，而且血液也無法很好的循環(huán)流通，甚至?xí)?dǎo)致寶寶身體脊柱和手臂骨骼變形，影響他們的正常發(fā)育。

如果寶寶睡覺時出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象，很有可能是因為他們需要一個小枕頭來調(diào)節(jié)睡眠的舒適度。

這時父母可以精心為寶寶選擇適合他們的小枕頭，讓他們的睡眠更安穩(wěn)。

4、和家人面對面睡覺

有的寶媽出于對寶寶的喜愛，總是習(xí)慣性的摟著寶寶睡覺，而且他們覺得這樣的姿勢能夠讓寶寶更有安全感。

雖然這會讓寶寶感到很親密，但是媽媽直接會把周圍新鮮的空氣搶走，并且通過呼出廢氣的方式讓寶寶較多的吸入。

這對寶寶的睡眠質(zhì)量是非常不利的，由于寶寶無法吸入較多的氧氣，所以大腦會出現(xiàn)缺氧情況，從而造成睡眠不踏實。

最好的方法是父母盡可能的和寶寶分床睡，把寶寶的小床和自己的大床相連。這樣既方便照顧寶寶，給他們足夠的安全感，又能夠讓寶寶得到更好的發(fā)育。

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寶寶入睡時，這幾點父母必須要注意

1、調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度

一年四季，特別是夏天和冬天，室內(nèi)的溫度總是偏高或者偏低，讓寶寶感覺到不適。

這時父母應(yīng)該把室內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)到最適合寶寶入睡的范圍，在夏天可以適當(dāng)開空調(diào)，只需注意不要把風(fēng)口對著寶寶直接吹就好。

當(dāng)然室內(nèi)的溫度也不應(yīng)該過低，二十六七度最為合適。

在冬天的時候要盡量保證室內(nèi)環(huán)境的干燥和溫暖，不要總是強行把寶寶的小手放進被子里。

因為這會讓寶寶感到非常不適，也有可能產(chǎn)生窒息危險。所以調(diào)節(jié)合適的溫度，才是治標又治本的方法，能夠讓寶寶安穩(wěn)睡個好覺。

2、觀察寶寶的入睡狀況

寶寶在睡著時應(yīng)該聲音非常踏實和享受的，他們的臉上甚至?xí)冻鎏鹛鸬臐M意笑容。

但是如果寶寶在睡著時，不僅手臂上舉，而且面部的表情還非常緊張，表現(xiàn)的十分不自然，外界環(huán)境的變化也無法讓他們有任何一點反應(yīng)。

那么此時父母就應(yīng)該引起重視，很有可能是寶寶的肌張力過高導(dǎo)致他們睡眠有些異常，這時應(yīng)該盡快帶寶寶到醫(yī)院就醫(yī)，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時治療。

3、為寶寶營造舒適的睡眠環(huán)境

寶寶睡著時除了要注意室內(nèi)的溫度之外，也要盡量避免太多的噪音出現(xiàn)，另外要調(diào)節(jié)好室內(nèi)的光線，不要讓陽光直射寶寶的眼睛。

如果寶寶在睡著后，總是出現(xiàn)翻身打滾的情況，或者是突然驚醒哭鬧，那么父母就應(yīng)該考慮是否環(huán)境讓寶寶產(chǎn)生了不適，或者是寶寶有一些生理需求。

在排除了這些原因之外，如果寶寶的睡眠質(zhì)量不好，那么很有可能是疾病引起，及時就醫(yī)是唯一的解決方法。