楊桃蜂蜜汁

材料：楊桃50g、蜂蜜適量。

做法：

1、將新鮮楊桃洗干凈去棱切片，放入調(diào)理機(jī)，慢檔榨汁;

2、在楊桃汁中加入蜂蜜調(diào)勻后飲用。

功效：止咳，生津消煩。

川貝楊桃煲瘦肉

材料：川貝10g、南北杏各15g、楊桃200g、瘦肉500g、姜片3片、蜜棗1個(gè)。

做法：

1.瘦肉洗凈，切塊，過沸水去除血污。

2.川貝和南北杏泡1個(gè)小時(shí)。

3.除楊桃外把所有材料放入煲中煲1.5個(gè)小時(shí)。

4.楊桃去邊切塊。

6.把楊桃放入煲中續(xù)煲半個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可。楊桃注意后放，不要煲得太久。

功效：川貝楊桃都是止咳的好食材，且營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃也是有利于我們身邊健康的。

咳嗽吃多少楊桃合適

一次食用半個(gè)即可。

楊桃雖然可幫助治療熱咳、燥咳，但每次食用也不易過多，一般半個(gè)即可。脾胃虛寒或有腹瀉的人則應(yīng)更少食，腎功能不好者，應(yīng)遠(yuǎn)離楊桃，尤其是腎病患者，以免中毒。