更年期盜汗怎么辦 調理更年期小妙招
2020年08月11日 11:34閱讀次數：0
很多更年期的女性在晚上睡覺時，會突然感到潮熱，然后出現大汗淋漓的現象，這就是更年期盜汗了。那么，更年期盜汗怎么辦呢?
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中藥調理
中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重。更年期盜汗是因肝腎精血虧損和臟腑功能衰退造成的，所以建議服用能夠清熱生津、滋陰補腎、益精填髓的中藥來改善不適，比如人參。
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適量運動
缺乏體育鍛煉的更年期女性出現盜汗的幾率會比經常運動的要高，所以建議這類女性日常也要有適當運動，不但可以增強更年期女性的抵抗力預防盜汗，還對降低心腦血管疾病的發生幾率有積極作用。
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