哺乳期來月經奶水變少了怎么辦

一般來說不需要特殊的干預，多吃一些下奶的食物會對奶水的分泌有幫助的。

一些寶媽產后月經恢復的比較快，可能沒過幾個月就來月經了，但與此同時發現自己在月經期間奶水就會變少，這個時候也不需要慌，因為這屬于正常現象。可以多吃一些含有豐富蛋白質的東西，比如魚肉，瘦肉，雞蛋，豆制品，牛奶等，另外也可以用鯽魚和豬蹄來燉湯喝，這樣可以可以促進乳汁的分泌，對寶寶身體發育是有好處的。

為什么哺乳期很少來月經

這和體內激素有關系。

般在哺乳期，是不會來月經的。是由于在哺乳期間，寶寶會經常吃奶刺激乳頭，導致體內泌乳素上升，會抑制下丘腦-垂體-性腺軸，抑制排卵，所以最后會導致哺乳期不來月經。

但是有時候哺乳不規律，次數少，添加輔食等情況會導致沒有過分刺激乳頭，體內泌乳素達不到高水平，就不會完全抑制下丘腦-垂體-性腺軸，最后就會早早來了月經。

哺乳期奶水突然變少有哪些原因

一些寶媽發現自己的奶水突然之間就變少了，除了來月經的情況，還會有以下幾種原因：

1、乳房內奶少，感覺乳房很少發脹。

2、乳房脹痛難忍，使盡一切方法可奶水就是不出來，寶寶也吃不出來。

3、乳房內總是感覺有淤奶或腫塊，揉一揉好一會，不揉了還會有。

4、產后初期乳房還感覺過脹痛，由于寶寶不在身邊或生氣或寶寶不愛吃等各種原因，導致奶水變少了。