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補碘過多可能造成準媽媽甲狀腺功能亢進，并引發胎兒甲狀腺功能損傷。當準媽媽尿碘高于800ug/L，則表明身體已處于高碘狀態了，不要再補充了，以免發生中毒。
孕期碘缺乏對胎兒智力有影響，但碘過量也會影響智力發育。大部分動物實驗研究也已證明過量碘負荷確實可使動物腦重量減輕，學習記憶力下降，雖然這種影響不如碘缺乏的作用明顯。
世界衛生組織推薦，準媽媽每天應補碘100-200微克。
我國目前已經實施全民補碘計劃，市場上供應的食鹽均為含碘鹽，如果食用鹽含碘鹽則不需要再額外補碘。而孕婦因碘量比普通成人要高33%左右，所以建議最好能每周攝入1~2次富含碘的海產食品，比如海帶、紫菜、裙帶菜、貝類或海魚等。
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