孕婦怎么熟吃涼薯
清炒涼薯
材料:涼薯400克、香菇80克,食鹽、大蒜、調和油各適量
做法:
(1)將涼薯和胡蘿卜去皮、洗凈后,切成細片;
(2)熱鍋下油,爆香蒜蓉,倒入香菇進行翻炒;
(3)倒入涼薯片翻炒均勻,加入適量清水以免糊鍋;
(4)待涼薯轉為透明的時候,加入食鹽調味,出鍋前撒上蔥花即可。
蝦米涼薯湯
材料:涼薯1個,蝦米10粒,蔥花、食鹽、麻油各適量
做法:
(1)將涼薯去皮、洗凈后切成小粒備用;
(2)鍋內油燒熱,爆香蝦米,倒入開水煮沸;
(3)放入涼薯粒、食鹽、麻油煮沸,出鍋前撒上蔥花即可。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!