食材:小白菜心250克,水發(fā)口蘑50克。調(diào)料精鹽、味精各1/2小匙,醬油2小匙水淀粉2大匙,花椒20粒,香油3大匙,清湯500克。
做法:
1、菜心洗凈,用沸水略焯,撈出過(guò)涼,擠凈水分; 口蘑洗凈,切片,用沸水略燙,撈出瀝干。
2、鍋中加入清湯、醬油、菜心、口蘑、精鹽燒沸,用水淀粉勾芡,調(diào)入味精,倒入盤(pán)內(nèi)。
3、炒鍋置中火上,加入香油燒至五成熱,放入化椒炸至金黃色,撈出花椒不用,趁熱將椒油澆在口蘑小白菜上即可。
材 料:秋葵150克,口蘑8-10朵,彩紅椒丁少許,水淀粉少許,油鹽適量
做 法:
1、燒鍋開(kāi)水,加入點(diǎn)鹽和幾滴油;
2、放入秋葵進(jìn)去焯煮一下,再拿出來(lái)切成片;
3、熱鍋涼油,放入口蘑進(jìn)去翻炒;
4、翻炒口蘑微微發(fā)軟后加入焯好的秋葵片進(jìn)去翻炒;
5、翻炒幾下后加入適量的鹽調(diào)味;
6、加入水淀粉勾芡;
7、加入少許紅彩椒丁翻炒即可。
食材:口蘑、西蘭花、紅椒、蒸魚(yú)豉油(或蠔油)。
1、口蘑、西蘭花洗凈切片,紅椒切絲或塊。
2、鍋里放油七成熱,放入生姜,倒入口蘑,煸炒一會(huì)。
3、加入西蘭花和紅椒,迅速翻炒。
4、加鹽,雞精,胡椒,蒸魚(yú)豉油(或蠔油)。
5、勾芡出鍋即可。
食材:口蘑、洋蔥、香葉兩片、少許新鮮百里香、蔬菜湯、杏仁奶或者椰漿或者腰果奶、1茶匙面粉、鹽、黑胡椒碎、橄欖油。
1.洋蔥和口蘑切片,鍋中放橄欖油燒熱。把洋蔥和口蘑放進(jìn)去中火一直翻炒。直到口蘑把水都出來(lái),加入新鮮百里香炒勻。
2.加入肉桂葉和鹽。
3.將面粉調(diào)入蔬菜湯里,倒進(jìn)鍋中,也倒入杏仁奶(或者椰漿或者腰果奶),小火慢慢煮10分鐘,最后加黑胡椒碎調(diào)味。
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