孕婦吃空心菜的功效與作用
2020年11月16日 12:12閱讀次數：0
空心菜是常見的綠葉蔬菜，很多孕媽媽都喜歡吃。下面一起來看看孕婦吃空心菜的功效與作用吧。
1
提高免疫力
空心菜含有豐富的蛋白質，每100克空心菜就含有2.2克蛋白質，孕婦吃空心菜，可以補充蛋白質，加強體力保持活力，提高身體免疫力，有效抵抗病菌入侵。
2
補鈣
每100克空心菜就有99毫克鈣元素，鈣元素含量很高，孕婦食用可以補充鈣元素，維持新陳代謝的正常，維持神經系統功能的正常，還可以促進胎兒神經系統的健康發育。
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