孕婦可以吃花椒嗎

孕期可以吃花椒，但是要適量，不要多吃。畢竟吃慣了麻辣鍋的四川人一下沒有花椒了，也很難適應(yīng)。適量的吃點(diǎn)花椒能夠止吐，防止腹瀉，還能夠治療孕期皮膚瘙癢的癥狀，同時(shí)花椒適量的食用還能夠增加孕婦的食欲，起到降血壓的作用，但是要少吃。因?yàn)榛ń沸詿幔远嗔巳菀讓?dǎo)致孕婦上火，還容易損傷胎氣。

另外，在哺乳期的時(shí)候也要少吃花椒，因?yàn)榛ń肪哂谢厝榈淖饔?，吃多了容易斷乳。孕期?yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃魚類、豆類、堅(jiān)果類的食物，以保證腹中寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。盡量少食用熱性的香料，在做菜的時(shí)候適量放一些是沒有什么太大問題的。

花椒的功效與作用

花椒不僅僅是常見調(diào)味品，在中醫(yī)里面還是一味藥材?；ń肥切炼鴾氐?，花椒入脾經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)。有溫中止痛的作用，同時(shí)也有殺蟲、止癢的功效，用于胸、胃、腹部的冷痛。寒得溫則散，故得溫則減的疼痛性質(zhì)癥狀，花椒可以溫中，可以用于治療嘔吐，也可以治療因寒邪導(dǎo)致的泄瀉。另外花椒有殺蟲、止癢的作用，用于蟲積腹痛、蛔蟲癥?？捎糜谕庵?，治療濕疹、瘙癢的病癥?；ń房梢匀爰鍎?，也可以煮之后清洗皮損的患部。

孕婦吃什么有營(yíng)養(yǎng)

孕期在飲食方面并沒有嚴(yán)格限制，而且也沒有說孕婦吃什么營(yíng)養(yǎng)最好，只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡即可。孕期飲食應(yīng)該以清淡為主，水果、蔬菜、粗糧、堅(jiān)果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海產(chǎn)品都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充，這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大好處。

孕婦要避免吃高脂、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物，辛辣刺激、寒涼以及容易引起過敏的食物也應(yīng)該少吃。

除了飲食之外，孕婦還要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)要避免接觸化學(xué)物質(zhì)，戒煙戒酒，不要熬夜。