孕婦可以吃梨子嗎

孕婦可以吃梨子。無論是孕早期、孕中期還是孕晚期，梨子對孕婦來說都不是禁忌。梨子具有清熱解毒的功能，能補充人體所需的維生素，不僅含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素D和維生素E，還有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。孕婦在懷孕初期吃梨，還可以清熱解毒，可以協助降壓，可以有效的預防妊娠水腫和妊娠期高血壓。

另外，梨還能改善貧血癥狀，患有維生素A缺乏的人應該多吃梨，因為多吃梨可以讓氣色紅潤。梨可以補充人體所需的鈣質，幫助人體凈化器官儲存鈣質，同時還能軟化血管，促進血液將更多的鈣質輸送到骨骼。梨可以潤滑肌膚，調整膚色，孕媽媽懷孕期間適當吃一些梨，這樣的寶寶皮膚也會更水嫩。梨還可以凈化腎臟，清潔腸道，所以孕婦是可以吃梨的。

梨子的營養價值與功效

梨的性味歸經是甘、酸、性涼，歸肺經、胃經、大腸經。梨是生活中常見的一種水果，非常好吃，很受孩子們歡迎。梨具有清熱生津、潤肺止咳、解酒毒、潤腸通便的功效。梨可用于熱性咳嗽、煩躁、口渴失音、及生病發熱引起的傷津。其次，梨也可作為一種解酒藥。再者，梨具有潤腸通便的作用，對于腸燥便秘的人來說，梨也是一個很好的選擇。

梨所含的配糖體以及鞣酸等成分，能夠起到祛痰止咳的作用。果膠可以潤腸通便，多酚類具有良好的抗氧化和抗癌的作用。在食用梨子的時候，要注意脾胃虛寒、便溏腹瀉、寒痰喘咳者不可多食。梨的食用方法也有很多，可以做銀耳燉梨，或者對于咳嗽的孩子，我們可以做川貝蒸梨，效果都非常好。口感、療效也非常好。

孕婦吃什么水果好

一般來說市面上的水果孕婦都能吃，市面上賣什么就可以選擇吃什么。少量多樣是比較不錯的。

柚子、蘋果、葡萄、甘蔗、橄欖等，這是水果屬于中性的水果，適合孕早期的孕婦食用，可以預防孕婦上火或者著涼等情況。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，也需要適當的搭配榴蓮、荔枝等熱性水果，可以冷熱中和。

在懷孕中期孕婦的食欲有所改善，可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子和海棠等，這些水果中含有豐富的維生素C，也含有葉酸。櫻桃中含有鐵元素比較多，可以預防孕期貧血。奇異果可以穩定孕期情緒，提高睡眠質量。

到了孕晚期由于子宮增大，容易壓迫腸道容易引起便秘，可以多吃潤腸通便的水果，比如香蕉、獼猴桃、梨子等。如果孕婦屬于偏熱體質，不建議多吃橘子，以免引起上火等。