哺乳期喝咖啡會回奶嗎

不會，咖啡沒有回奶作用，且現實生活中也沒有案例說明哺乳期喝咖啡造成了回奶現象。

常見的會導致回奶的食物有山楂、麥芽、麥芽糖、大麥茶、韭菜、螃蟹、大蒜花椒辣椒等調味料，煙酒等，這些哺乳期的媽媽都應少吃。

哺乳期喝咖啡有什么影響

1、對寶寶的影響

咖啡中含有咖啡因，這是一種可使中樞系統興奮的物質，哺乳期媽媽偶爾喝一杯咖啡，攝入的咖啡因量少，對寶寶無太大影響。

但若是經常喝，每天一杯或一天幾杯，這樣奶水中的咖啡因含量就高了，寶寶喝了也可能會興奮，這種表現就是不停的吵鬧、不睡覺。還是些寶寶甚至會因咖啡因的刺激性，而出現心跳、呼吸加快，頭疼、頭暈等不適。

2、對自身的影響

哺乳期的媽媽因為要喂養寶寶，本來作息就不規律，這時候再喝咖啡，使得中樞神經興奮，失眠癥狀會更加嚴重。失眠就會影響情緒，容易暴躁易怒，發脾氣，影響家庭和諧。同時消極的情緒對奶水分泌也有影響，可能會使得奶水減少。

同時，咖啡飲用后有利尿作用，它能將體內將多余的鈉離子排出體外，少量可消腫，但攝取過多會導致咖啡因中毒。

哺乳期喝了咖啡怎么辦

喝了咖啡的媽媽最好6小時后再給寶寶喂母乳，這期間的母乳應用吸奶器吸出來。因為經過6個小時的代謝，乳汁中含有咖啡量明顯降低，不會再對寶寶造成影響。

同時要多喝水，適量食用能利尿的食物，促進排尿，加速咖啡的代謝速度。