原標題：孕媽感覺“燒心”就是寶寶在長頭發？專家：都醒醒吧，別再被騙了

文/蜂蜜媽媽（本文原創，版權歸作者所有）

之前一直聽說過孕傻，都說女人一孕傻三年，這還真不是一句俗語是有科學依據的，就是因為當孕媽生完孩子以后元氣損傷較大，腦供血會有所不足，再加上看護孩子的操勞，和睡眠不足導致很多孕媽出現記憶力減退或者是專注力減弱的現象，這就相當于是孕傻，而且女人有了孩子以后就更加餓容易相信別人說的話，但凡是和孩子相關的都會無條件相信，這不，有的時候孕媽會有一些身體的反應，不舒服或者是一些小毛病，這個時候孕媽都會非常緊張，比如有的孕媽會感覺燒心，那上網一查就有人說是孩子再長頭發是好事情，然后就忽略了，這是真的嗎？專家：都醒醒吧，別再被騙了。

為什么孕媽會感覺燒心？

1. 吃過多甜食

很多孕媽因為仗著自己懷孕不用控制體重，就會把平時自己不能吃的食物都開始吃了，并且有那種一下吃夠的架勢，而最讓人像在孕期大吃特吃的食物就是甜食，什么奶油小蛋糕，什么法式小蛋糕，都趕緊吃盡自己的胃里才過癮，過量甜食進入胃里會形成大量的胃酸，從未而引起燒心的感覺。

2. 月份逐漸變大

孕媽在懷孕初期要是沒有孕吐的話，其實是蠻輕松的狀態，等月份越來越大的時候，孕婦就會感覺自己的身子加重，什么全身腫脹啊現象就會出現，這個時候月份增大伴隨著腹內壓就會升高，腹內壓一升高就會導致孕媽有燒心的感覺，這并不是什么孩子在生長頭發。

3. 吃完就躺著

孕期的生活其實是痛苦有享受的，痛苦就是因為孕吐或者是身體反應到來的，而享受就是什么都不用做，就會有很多人來照顧你，幾乎孕婦們就是吃完了就睡，睡醒了在吃這種狀態，其實這種狀態是非常不好的，容易不消化，不消化就會導致胃脹胃酸，胃酸過多就會導致孕婦燒心。

孕婦燒心應該怎么辦？

1. 飯前吃幾粒花生

燒心其實是一種胃酸過多的表現，花生中含有大量蛋白質維生素等，能有效地中和胃酸的形成，這樣就會減少燒心的幾率，再加上飯前吃一些花生有養胃的作用，這樣在吃甜食或者是形成胃酸的食物就不畏懼了，燒心的感覺也會減少很多。

2. 多吃山藥

山藥是堿性食物，燒心本就是胃酸過多引起的，所以酸堿中和，會有效地防止孕婦燒心，并且山藥中還有大量的營養物質，可以補充孕婦每天營養所需。

3. 適當運動

懷孕其實是需要運動的，因為沒有運動量你到時候生產也難，再加上你身體的負重本身就大，不運動每天吃的多就會不消化甚至積食，一旦你身體在孕期出現病癥還沒有辦法服藥，會更難受，所以適量的運動只有好處沒壞處。

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