產婦米糊可以加什么 月子米糊可這樣搭配
2021年05月11日 16:36閱讀次數：187
米糊營養豐富且易消化吸收，是很多產婦月子期間都會食用的。但米糊的種類有很多，可搭配不同食材一起做，那么，產婦米糊可以加什么呢？一起來學習下這些月子米糊做法吧。
紅薯雜糧米糊
準備食材：紅薯100克，雜糧110克（大米、小麥和黑米，黑米大概占一半比例）。
1、將雜糧提前泡一晚上，紅薯去皮切成小塊；
2、接著將雜糧和紅薯一起倒入豆漿機中，加入800ml清水（喜歡喝濃稠的可以少放水）；
3、最后按五谷豆漿功能鍵或者米糊功能鍵，等待豆漿機程序結束就制作完成了。
南瓜米糊
準備食材：南瓜100克，大米80克，純凈水適量。
1、將大米洗凈瀝干備用，南瓜削皮切成小塊備用；
2、把南瓜和大米放進豆漿機，加入剛好沒過食材的純凈水；
3、按下米糊功能鍵，等待豆漿機自動攪拌煮熟完成后，就可以食用了。
黑芝麻花生米糊
準備食材：花生米3克、黑芝麻3克、糯米15克、清水適量。
1、將花生米、黑芝麻以及糯米分別放進烤箱烤熟，如果沒有烤箱就炒熟，但要注意火候的掌控，不要炒焦了；
2、將食材放進豆漿機，加入高于豆漿機水位的水；
3、扣上豆漿機蓋，選擇米糊功能，等到豆漿機程序結束即可食用。
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