月子餐木瓜牛奶做法 香蕉牛奶也不錯
2021年05月08日 16:02閱讀次數：113
在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等飲品能對孕婦身體起到更好的修復作用，也能夠讓產婦從清湯少鹽的月子餐里面擺脫出來，是很好的營養食譜。那么，這該怎么做呢？下面一起來學習下吧。
在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等飲品能對孕婦身體起到更好的修復作用，也能夠讓產婦從清湯少鹽的月子餐里面擺脫出來，是很好的營養食譜。那么，這該怎么做呢？下面一起來學習下吧。
1、木瓜牛奶
原材料：木瓜、鮮牛奶(不是純牛奶，鮮奶口感更好)、蜂蜜或白糖。
做法：將木瓜洗凈削皮去籽，切成一塊一塊后，在果汁機里面放入切好的木瓜、牛奶、蜂蜜，然后啟動果汁機進行工作，直到所有的果肉都被打碎了即可。一般一分鐘就可以將木瓜打碎了，如果一分鐘后還不能夠打碎的話，可以再打多一分鐘。
2、香蕉牛奶
原材料：香蕉、牛奶。
做法：香蕉剝皮之后切塊，切塊后放入保鮮袋密封，然后放到冰箱的冰凍柜里面冰凍一會，大約5-10分鐘即可。冰凍過的香蕉取出來放入水果榨汁機里，然后加入牛奶，再攪拌碎就可以了。攪拌過的香蕉牛奶有股涼涼的感覺，可以在夏天吃。但如果產婦覺得它們太涼了，香蕉就不要放在冰箱里面凍著了。
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