孕婦上火了怎么辦 可試試這些降火食物
2021年05月08日 12:05閱讀次數：261
很多人都有過上火的癥狀，而孕婦上火就更麻煩了，因為不能吃藥，只能通過其他辦法來調理了。那么，孕婦上火了怎么辦呢？不妨試試這些降火食物吧。
很多人都有過上火的癥狀，而孕婦上火就更麻煩了，因為不能吃藥，只能通過其他辦法來調理了。那么，孕婦上火了怎么辦呢？
1、牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
2、各類水果
瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品，孕婦在平時生活中就可以吃，還可以補充維生素和各種礦物質。但是要注意吃任何水果要適量。另外重點推薦西瓜，西瓜性涼，吃了不會引起上、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
除了通過飲食調理外，還需要多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。
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