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孕婦早期吃什么水果好對胎兒好

2022年09月16日 17:26閱讀次數：3
孕婦的飲食是非常需要注意的，很多時候吃好就能解決很多問題。那么，今天就讓我們一起來了解一下孕婦早期吃什么水果好對胎兒好？

孕婦早期吃什么水果好對胎兒好

大多數的水果中都含有比較豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養素，妊娠期適當的吃水果，對于孕婦和胎兒都是有一定好處的。在懷孕初期時吃什么水果最好，

1、柿子是一種比較常見的水果，這種水果中的鈣、鐵、磷、鎂等礦物質類營養素，以及維生素、蛋白質等營養素含量都比較高，比較適合于妊娠期女性的需求 ，懷孕以后可以適當的多吃柿子。
2、橘子中的維生素C含量比較高，而且含有一定量的維生素A和B族維生素，可以提高孕婦免疫功能、有利于寶寶的發育，還能緩解妊娠早期的孕吐反應，是懷孕期間比較適合吃的一種水果。

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