孕婦早期吃什么水果好對胎兒好
大多數的水果中都含有比較豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養素,妊娠期適當的吃水果,對于孕婦和胎兒都是有一定好處的。在懷孕初期時吃什么水果最好,
1、
柿子是一種比較常見的水果,這種水果中的鈣、鐵、磷、鎂等礦物質類營養素,以及維生素、
蛋白質等營養素含量都比較高,比較適合于妊娠期女性的需求 ,懷孕以后可以適當的多吃柿子。
2、
橘子中的維生素C含量比較高,而且含有一定量的
維生素A和B族維生素,可以提高孕婦免疫功能、有利于寶寶的發育,還能緩解妊娠早期的
孕吐反應,是懷
孕期間比較適合吃的一種水果。
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