小月子腰疼的原因一：流產不全

女性人流手術如果失敗，手術中未能將宮腔內的絨毛，及蛻膜組織全部清除干凈。術后子宮為了將剩余的胚胎組織排出宮外，而發生陣性收縮;此時女性疼痛陣發性發作，發作時疼痛難忍，并有陰道出血量增多，顏色鮮紅，有大血塊，血塊排出后腹痛減輕。

處理

選擇正規的婦科醫院，遵醫囑做好術前檢查。一些非法墮胎的地方不能輕易去。因為這些地方環境差，器材還有可能沒有徹底消毒，另外做手術的醫生的技術是否過關都無法確定。如果不具備正規醫院的資質和環境，會很容易引起子宮受傷、術中感染、流產不全的問題。所以，女性在選擇流產時一定要選擇正規的醫療機構。并且術后注意休息，加強營養。

小月子腰疼的原因二：術后感染

可以由手術操作直接引起，如手術是消毒不嚴，術中細菌入侵造成感染，這便要考慮婦科炎癥等問題。也可以因術后患者護理不當，如沒有注意衛生、有性生活、游泳等原因引所導致的。

處理

1、小月子腰疼的女性，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。

2、經常活動腰部 ，可使腰肌舒展，促進局部肌肉的血液循環。所以小月子期間的女性在一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。

3、注意私處衛生。小月子期間的女性應避免性生活，并且注意經期衛生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。

小月子腰疼的原因三：淤血進入盆腔

在流產的過程中，或因有些淤血流到了女性的盆腔里，并堵塞在盆腔中，或是由于刮宮使子宮的位置稍微有了一些移動，壓住了腰部的神經而造成。急性盆腔炎會出現劇烈腹痛，呈持續性，可以陣發性加重，伴發熱惡寒，陰道出血，顏色鮮紅，有腥臭味，或夾有黃色分泌物。檢查時腹痛拒按，有壓痛、反跳痛。 此時就需要即刻就醫。不可耽擱。

處理

口服活血化瘀的藥物，如益母草

考慮有宮內殘留物的情況，還是可以在醫生的指導下選擇活血藥物幫助調理的，服用復方益母膠囊。益母草膠囊主要用于活血調經，用于月經量少。各種流產后腹痛伴有陰道出血，服藥一周無效者應去醫院就診。或者也可以用生化膠囊，效果可能會更好點，活血和生血一起的。利于子宮淤血排除 促進子宮的恢復。還有抗疲勞作用。

如有感染癥狀可服用消炎藥

可能是人流時，吸頭碰到宮頸內口了，導致宮頸內口有點粘連，但是這種會有腹痛的。人流后可以吃的消炎的藥物很多,如果沒有藥物過敏史,可以考慮服用頭孢類抗生素加上甲硝唑或是替硝唑,具體用法參考說明書或者遵醫囑。

肌注縮宮素

如果妊娠月份較大的，引產的，可以肌注縮宮素。間接刺激子宮平滑肌收縮，模擬正常分娩的子宮收縮作用，導致子宮頸擴張。防產后出血：每次肌注5-10單位，或加于5%葡萄糖液中靜滴。縮宮素雖然能將子宮恢復形態，但一些產后的雜質，卻無法排出從而引起以后的病患，如宮頸糜爛或支原體的復發。

小月子腰疼的原因四：婦科疾病

人流后腰疼還有可能是婦科病的外在表現，盆腔炎，宮頸糜爛重了都會引起腰疼。女性流產后因為護理不當或淤血回流或感染等等原因引起的生殖泌尿系統感染、盆腔炎等等，盆腔炎是女性腰疼最常見的原因，由于女性流產術后，卵巢囊腫手術后發生的急性炎癥，未能及時治療，表現為腰疼，下腹部墜脹，白帶增多等。生殖系統感染也可引發腰疼，如宮頸炎，宮頸糜爛等。

處理

1、要注意陰部衛生，如每天清洗外陰，但應注意不要讓污水流入陰道。

2、休息期間應該適當活動，以利子宮內積血排出，不要整天臥床不起。

3、注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等，同時多吃蔬菜和水果。但應注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。可在醫生指導下據自己的喜好，進補一些湯類和藥膳。

4、按時服用醫生給開的，一些抗生素，和促進子宮收縮的藥物，如益母草等。

5、保證外陰的清潔衛生，每天對外陰進行清洗，勤換衛生巾。手術后一個月不要進行性生活，在受損器官恢復前不要進行盆浴，以免發生感染。

小月子腰疼的原因五：保養不當

女性流產后身體虛弱，若不注意飲食、休息、保暖，就可能給身體留下一些隱患，氣血虛、肌肉勞損、風寒入侵，這些都有可能直接或間接地導致腰痛。

處理

1、適當休息：按國家有關規定，人流后可享受兩個星期的休假時間。半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

3、注意個人衛生：人流后要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流后一個月內應避免性生活;出血期間勤換衛生護墊;半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況：流產后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

5、做好避孕工作。

小月子腰疼的原因六：過于勞累

女性流產后腰酸背痛也可能是因為腰肌勞損，人流后過于勞累，就容易形成明顯的腰肌勞損，就會出現腰酸背痛，肌肉酸困不適，影響了正常的生活，最好做個腰部按摩，也可以理療一下，外貼膏藥，拔罐，都會逐漸好轉的。

處理

女性流產術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在流產后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。流產術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

避免經常彎腰、久站、外蹲。避免提過重或舉過高的物體，整個小月子期間都應保證充足的睡眠和休息，不要過早參加重體力勞動，不要走遠路或跑步。

減少反復彎腰取物導致的腰肌勞損、腰部著涼、韌帶拉傷等導致的腰痛。

小月子腰疼的原因七：缺乏運動

流產后女性較少活動，總是躺或坐在床上休養;加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰痛。

處理

1、緩解腰部疼痛運動操：仰臥平躺，屈曲膝關節并抬高至45度角，兩臂伸直水平抬起，手掌朝下，進一步最大限度屈曲左膝關節，同時右臂向上舉。對側也做同樣動作，反復10次。相信上面的動作可放松腰椎和腰背部的肌肉，平衡脊柱兩側的肌力，矯正脊柱生理曲線。

2、掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10~15次。

3、揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鐘。

4、揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善腰痛的作用。

健康小提示

女性發生流產后腰酸最大的可能是醫院選擇錯誤和術后保養不好。想要避免這種問題的發生，那么一定要選擇正規的人流醫院。 平時要注意保養，避寒濕、宜保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當風等。注意性生活衛生，腰酸明顯加重期間，應避免性生活，在緩解期，也要適當調整性生活頻度。