產后痔瘡吃什么比較好之水果篇

-香蕉

1.香蕉是通便的水果，是產婦的理想水果。

2.香蕉味甘性寒，正好適合因痔瘡而更加熱性的產婦。

3.香蕉清熱潤腸，能促進腸胃蠕動，適合痔瘡出血、因燥熱而胎動不安的產婦食用。

-柿子

1.味甘性寒的水果，所以也適合產婦食用，尤其是患了痔瘡的產婦。

2.柿子含有豐富的食物纖維，能起到通便潤腸的作用，有效緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血的癥狀。

-梨

1.梨有清熱去燥、消炎鎮痛的作用，能有效的緩解痔瘡疼痛，改善痔瘡出血的問題。

2.能利尿、降壓、止咳祛痰，有效預防肺部疾病。

-無花果

1.新鮮的無花果和無花果干都是非常有營養。

2.無花果富含多種人體所需微量元素、維生素、氨基酸等營養成分，有健胃清腸、消腫解毒的作用。

3.是患有痔瘡便秘、出血、脫肛、疼痛嚴重的產婦，是“救命良藥”。

-蘋果

1.蘋果性味溫和，營養豐富接近完美，幾乎沒有人不適合吃。

2.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維，能有效預防便秘，對于患有痔瘡的產婦來說，是不能不吃的水果。

-草莓

1.草莓性味甘、涼，含有大量果膠及纖維素，能促進腸胃蠕動，幫助消化、改善便秘。

2.能有效預防痔瘡、腸癌。產后痔瘡應吃些草莓，能有效緩解痔瘡帶來的麻煩。

產后痔瘡吃什么比較好之蔬菜篇

-萵苣

1.開通疏利、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲。

2.利尿通乳：萵苣含鉀量含鈉量的27倍，有利于體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。

3.強壯機體、防癌抗癌：萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用。萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有很高的抑制率，又可用來防癌抗癌。

4.寬腸通便：萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排泄，可有效預防和治療痔瘡。

-空心菜

1.性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，對大便經常干結的痔瘡病人最為適宜。

2.含有豐富的營養元素，可以補充營養，補充精力，減輕生產帶來的疲勞感。

3.含有豐富的粗纖維，可以促進身體的排毒，減輕身體的水腫現象，促進身材的產后恢復。

4.含有豐富的鈣元素，可以維持新陳代謝的正常，維持神經系統功能的正常。

5.含有煙酸，可以補充煙酸，保持記憶力，保護腦部的正常，維護腦部和神經系統的健康。

6.含有豐富的蛋白質，可以補充蛋白質，補充體力，保持活力，提高身體免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌入侵。

-菠菜

1.具有皂角苷和良質的纖維素，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，有利于大便順利排出體外。產婦食用可有效預防產后便秘。

2.含鐵量是非常高的，有補血的功效，具有抗衰老功效。

-紅薯

1.其所含纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等。

2.薯能幫助人體身體排毒美容，有助于產婦產后修復。

3.對于癌癥有很好的預防作用，產婦吃紅薯對于促進產后恢復、預防疾病能起到積極作用。

-卷心菜

1.性平、味甘，多吃卷心菜，可增進食欲，促進消化，預防便秘，是治療痔瘡的有效食品。

2.熱量低，營養價值高，能提高人體免疫力，預防感冒，非常適合產婦食用。

3.對皮膚美容也有一定的功效，可以讓肌膚變的更有彈性，防止皮膚色素沉淀。

-白蘿卜

1.生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。

2.所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。

木耳菜

1.食用黑木耳，可以緩解產后痔瘡，而且哺乳媽媽常吃黑木耳，還可以有效防止自己和寶寶罹患缺鐵性貧血。

2.含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。

3.能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌癥的作用。

產后痔瘡吃什么比較好之注意事項

1.脾虛泄瀉、脾胃虛寒的產婦不宜食用香蕉、梨。

2.柿子不適合胃功能低下、外感風寒咳嗽、體弱多病的產婦食用。

3.坐月子期間可以吃萵苣，對通乳有幫助，但是萵苣性寒，產后不能多吃。

4.白蘿卜性涼，產婦產后體虛不宜多食。產婦吃白蘿卜影響下奶，尤其是沒有滿月的產婦盡量不要食用白蘿卜。產婦如果要吃白蘿卜的話，一定要吃煮熟，生吃白蘿卜容易受涼拉肚子。

5.黑木耳對血液還有抗凝的功效，對產婦來說，剛出院時不宜進食，避免影響惡露的排出。

小貼士

媽媽們在產后痔瘡了，要多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣、油炸、上火的食物，慢慢的就會好，保持每天都通便的良好習慣。