產后為什么會腰腿痛？
2016年07月21日 14:57閱讀次數：491
產后腰腿痛是很常見的一種癥狀，是已生育女性中比較普遍的現象，是很多產婦經常遇到的麻煩，產后腰腿痛到底是怎么回事呢？
由于媽媽在分娩后骨骼鈣流失較多，導致骨骼支撐力度降低，肌肉彈性也在下降。因而，媽媽們注意了一定不要總坐著。坐是導致腰腿疼痛很嚴重的一個姿勢。久坐會引起肌肉和韌帶勞損，加之坐久了對血液循環也不好，所以很容易產生腰腿疼痛的癥狀。
因為在分娩過程中，盆骨擴張使得盆骨周圍的韌帶松弛，如果彎腰過分用力，對腰部損傷很大，很容易造成腰腿痛的癥狀。 
通過食物改善：一定要進食高鈣食物，可以增強骨骼的支撐力度，增加肌肉和韌帶力量，就可以有效地改善腰腿痛等癥狀 在這里還要特別提醒一下，光補鈣還不行，更重要的是這些鈣要充分被人體吸收。這時，就需要一些輔助的營養素了，適當補充促進鈣吸收的藥，比維生素D3（600單位/天）
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